mozek

Lidé po celém světě žijí déle, což přináší výzvy spojené se stárnutím, včetně úbytku paměti a pozornosti. Výzkumy naznačují, že lidé, kteří ovládají více jazyků, mohou udržovat lepší kognitivní schopnosti ve stáří. Nová studie zahrnující přes 86 000 dospělých z 27 evropských zemí ukazuje, že více jazyků poskytuje lepší ochranu proti stárnutí. Přechod mezi jazyky posiluje mozkové sítě, které jsou klíčové pro kognitivní kontrolu a pozornost. Multilingvismus se jeví jako faktor přispívající k odolnějšímu a zdravějšímu stárnutí mozku.

S věkem dochází k změnám v mozku, které zvyšují jeho zranitelnost vůči nemocem. Studie z Německa zjistila, že proces zvaný ubikvitinace, který označuje proteiny pro recyklaci, je narušen s věkem. V mozku starších myší se hromadily tyto chemické značky na proteinech. Pokus se sníženou kalorickou dietou prokázal, že strava může obnovit tuto chemickou označovací rovnováhu k mladšímu stavu u části proteinů. I když výzkum zatím nebyl proveden na živých lidech, naznačuje, že dietní intervence by mohla ovlivnit mozkové procesy související se stárnutím. Tato zjištění mohou pomoci při léčbě onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.

Lidský mozek není neměnný, ale během života prochází pěti epochami vývoje a úpadku, jak zjistila nová studie neurovědců z univerzit v Cambridge a Pittsburghu. Podle výsledků MRI skenů se zásadní změny v mozkové architektuře odehrávají ve věku 9, 32, 66 a 83 let. V prvních letech dochází k rychlému růstu šedé a bílé hmoty, následným fázím dominuje zlepšení efektivity komunikace mozkových sítí. Po třicítce začíná stabilizace mozkové struktury, ale ve středním věku začne mizení hustoty sítí. Ve stáří se kognitivní břemeno přesouvá na lokální úrovně mozku. Studie upozorňuje na význam poznání těchto epoch pro pochopení různých zdravotních a behaviorálních změn v různých životních fázích.

Blížící se svátky mohou snadno vést k vyčerpání těla a mozku. Místo čekání na únavu po svátcích je lepší investovat do sebe už nyní. Například lekce tance propojují fyzickou aktivitu s mentálním cvičením, což zpomaluje stárnutí mozku. Jízda na kole nejenže zlepšuje kognitivní funkce, ale také snižuje riziko předčasné demence. Pro lepší spánek mohou pomoci brýle blokující modré světlo, které zvyšují hladinu melatoninu. Doplňky omega-3 mohou snižovat agresivitu a chránit zdraví mozku, zatímco pravidelná chůze zpomaluje pokles kognitivních schopností. Tato vědecky podložená doporučení vás udrží aktivními a vitálními i v novém roce.

Dotyk je klíčový pro naše vnímání těla a sociální propojení. Výzkum ukazuje, že mozek reaguje velmi rychle, do 60 milisekund, na vizuální podněty dotyku, čímž rozlišuje, kdo a co je dotčeno. Tento proces přispívá k vytváření empatie, protože mozek simuluje pocity viděné osoby. Rychlost reakce může vysvětlit, proč někteří lidé fyzicky reagují na sledování dotyku nebo zranění. Porozumění těmto reakcím by mohlo vést k lepší terapii a sociálním interakcím ve virtuálním prostředí.

Výzkumníci z University of California, Riverside, vyvinuli nový systém BIPORES pro pěstování realistických mozkových tkání v laboratoři. Tento systém poskytuje strukturu, na kterou se mohou přichytit darované neurální kmenové buňky a vyvinout se do plnohodnotných neuronů. BIPORES je vyroben převážně z polyethylenglykolu a je navržen tak, aby podporoval růst a komunikaci buněk. Nová technologie slibuje tvorbu mozkových tkání více podobných lidským tkáním bez potřeby chemikálií zvířecího původu. To by mohlo snížit závislost na testování na zvířatech a pomoci při studiu neurodegenerativních onemocnění a poranění mozku.

Léky jako Mounjaro mají vliv na tělo a také na mozek, konkrétně mohou modulovat určité mozkové signály spojené s chutěmi. Studie na třech účastnících s obezitou naznačila, že lék tirzepatide může ovlivňovat delta-theta mozkové signály v nucleus accumbens. Tito signály jsou zapojeny do systému odměn v mozku a mají souvislost s intenzivními myšlenkami na jídlo. U jednoho účastníka, který užíval tirzepatide a podstoupil mozkovou operaci, došlo k výraznému snížení posedlostí jídlem, ale tyto účinky nebyly dlouhodobé. Přestože studie je zatím předběžná, poskytuje nový pohled na to, jak by tyto léky mohly být zkoumány v budoucnu. Výsledky byly publikovány v Nature Medicine.

Studie z Velké Británie zjistila, že mozek přechází do spánku náhle po dosažení určitého bodu zlomu. Pomocí údajů z elektroencefalogramu vědci zjistili, že během přibližně 4,5 minuty před usnutím dochází k výrazné změně mozkové aktivity. Tento nový pohled vám umožní lépe chápat proces usínání a vyvíjet nové léčby pro ty, kdo mají problémy s usínáním. Výzkum by mohl také pomoci při diagnostice spánkových poruch a nabídnout technologie pro sledování ospalosti u řidičů. Výsledky jsou publikovány v časopise Nature Neuroscience.

Nový výzkum naznačuje, že onemocnění dásní může zvyšovat riziko poškození bílé hmoty v mozku, což může mít dopad na nervový systém. Výzkumníci zjišťovali souvislost mezi zánětem v ústech a změnami v mozku, s důrazem na bílou hmotu, která je spojována s mozkovými cévními chorobami. Studie ukázala, že lidé s parodontózou mají vyšší pravděpodobnost poškození této části mozku. Přestože přímá příčinná souvislost nebyla potvrzena, výsledky podtrhují význam ústní hygieny nejen pro zdraví dásní, ale také pro zdraví mozku. Další výzkumy by mohly objasnit tento vztah a nabídnout nové způsoby prevence mozkových nemocí.

Po staletí jsme se domnívali, že hubnutí je otázkou vůle. Věda však ukazuje, že naše mozky mají složité mechanismy na udržení hmotnosti. Tyto systémy, původně vyvinuté pro přežití našich předků, dnes komplikují hubnutí. Když zhubneme, tělo reaguje jako by šlo o hrozbu, což je důvod, proč lidé po dietách často přiberou zpět. Moderní léky napodobující hormony střev mohou pomoci, ale nejsou účinné pro každého. Zásadní je chápat, že obezita není osobním selháním, ale biologickým stavem, na který mohou působit nové terapie a preventivní strategie.