stárnutí

Nová studie naznačuje, že vakcína proti pásovému oparu může zpomalit biologické stárnutí. Výzkum provedený na více než 3 800 lidech v USA ukázal, že očkovaní jedinci vykazují lepší známky biologického stárnutí než neočkovaní. Toto očkování je spojováno s nižším zánětem a pomalejším molekulárním a celkovým biologickým stárnutím. I když studie neposkytuje definitivní důkaz, že vakcína přímo vede k zdravějšímu stárnutí, přispívá k dalším důkazům o jejím pozitivním vlivu na zdraví ve stáří, zejména na srdce a mozek. Vakcína může hrát roli v podpoře zdravějšího stárnutí redukcí zánětů.

Velká studie zahrnující více než 18 000 osob odhalila, že tzv. superaged mají alespoň dvě klíčové genetické výhody. Tito lidé starší 80 let mají nižší pravděpodobnost výskytu alzheimerovské varianty genu a častěji nesou variantu genu snižující riziko Alzheimerovy choroby. Studie naznačuje, že výjimečná paměť ve stáří může být naprogramována v genech. Zkoumání rozdílů v genetice a struktuře mozku mezi superaged a běžnou populací může vést k lepšímu pochopení mechanismů odolnosti vůči demenci. Výsledky mohou přispět k hledání strategií pro odklad a zmírnění Alzheimerovy choroby.

Nová studie ukazuje, že pomoc jiným může zpomalit stárnutí mozku o 15-20 %. Výzkum, který vedli odborníci z UT Austin a University of Massachusetts, sledoval přes 20 let 31 303 lidí nad 50 let. Pomoc druhým, ať už formální nebo neformální, byla spojena s lepšími kognitivními výsledky. Zapojení do dobrovolnictví na 2-4 hodiny týdně se ukázalo jako nejúčinnější. Významnou roli hraje také sociální interakce a mentální stimulace, které pomáhání přináší.

Hořká čokoláda obsahuje theobromin, který podle nedávné studie zpomaluje biologické stárnutí. Výzkumníci z King's College London zjistili, že lidé s vyšší hladinou theobrominu měli zpomalující biologické ukazatele stárnutí. Přestože studie naznačuje pozitivní vliv, autoři varují před nadměrným užíváním čokolády kvůli přítomnosti cukru. Theobromin se prokázal jako jediný ze zkoumaných látek v kakaových bobech s tímto dopadem. Výzkum poodhaluje potenciál každodenních potravin v prodloužení zdravého života, přesto potřebuje další zkoumání ohledně interakce mezi dietními metabolity a naším epigenomem.

Lék na hypertenzi, rilmenidin, byl testován na červech a ukázal zpomalení stárnutí, což může mít významné důsledky pro lidské zdraví. Studie z roku 2023 zjistila, že rilmenidin prodlužuje životnost červů a zlepšuje zdravotní markery podobně jako omezení kalorií. Tento efekt je spojený s biologickým receptorem nish-1. Rilmenidin by mohl být považován za kandidáta na lék proti stárnutí, protože je snadno dostupný a dobře snášený. Dlouhodobý výzkum ukazuje, že prodloužení života lze dosáhnout léky, které už jsou široce používány.

Výzkum v USA ukázal, že snížení příjmu aminokyseliny izoleucin u myší zpomaluje stárnutí a prodlužuje jejich životnost. Tento efekt byl pozorován zejména u samců, kde prodloužení dosáhlo až 33 %. Myši na dietě s nízkým izoleucinem také vykazovaly lepší zdravotní ukazatele, jako je svalová síla a kontrola hladiny cukru v krvi. Výzkumníci zvažují, že podobná dieta by mohla mít pozitivní vliv i na lidskou dlouhověkost, ale upozorňují, že je nutné provést další testy. Omezování příjmu izoleucinu by však nemělo být přehnané, aby nedocházelo k nežádoucím účinkům.

Vědci z Japonska zjistili, že zvýšení produkce proteinu COX7RP v mitochondriích může prodloužit životnost myší o 6,6 %. Tento protein pomáhá mitochondriím vytvářet superkomplexy, které zlepšují energetickou účinnost a snižují oxidační stres buněk. Mice s vyšší hladinou COX7RP měly lepší schopnost zpracovat glukózu, nižší hladinu mastných kyselin v krvi a vyšší svalovou výdrž. Výzkum také naznačuje možnosti léčby nemocí souvisejících se stárnutím, jako je cukrovka či obezita. Podobné mechanizmy mohou být klíčem k delšímu a zdravějšímu lidskému životu.

Nová studie na makacích rhesus naznačuje, že dieta s omezením kalorií může zpomalit přirozené stárnutí mozku. Výzkum ukázal, že opičky, které konzumovaly o 30 % méně kalorií, měly zdravější nervovou komunikaci a ochranu mozkové tkáně. Tento výsledky se mohou týkat i lidských onemocnění jako je Alzheimerova choroba. Omezování kalorií se zaměřuje na myelin, který chrání nervová vlákna a jehož degradace přispívá k zánětu. Studie naznačuje, že dlouhodobé omezení kalorií může mít pozitivní vliv na zdraví mozku.

Nová studie od Dalhousie University zkoumá, kdy lidské tělo ztrácí schopnost snadno se zotavit z nemocí, což je spojeno s vyšším rizikem úmrtí. Výzkum ukazuje, že po 75. roce života tělo čelí výraznému poklesu odolnosti a robustnosti. Tento výzkum využívá Frailty Index pro sledování zdravotních změn a odhaluje klíčové věkové zlomy ve stárnutí. Výsledky mohou pomoci při plánování zdravotní péče a naznačují potřebu intervence před dosažením kritického bodu, aby se snížilo hromadění zdravotních problémů. Tím by se mohlo zlepšit zdraví a kvalita života ve vyšším věku.

Lidé po celém světě žijí déle, což přináší výzvy spojené se stárnutím, včetně úbytku paměti a pozornosti. Výzkumy naznačují, že lidé, kteří ovládají více jazyků, mohou udržovat lepší kognitivní schopnosti ve stáří. Nová studie zahrnující přes 86 000 dospělých z 27 evropských zemí ukazuje, že více jazyků poskytuje lepší ochranu proti stárnutí. Přechod mezi jazyky posiluje mozkové sítě, které jsou klíčové pro kognitivní kontrolu a pozornost. Multilingvismus se jeví jako faktor přispívající k odolnějšímu a zdravějšímu stárnutí mozku.