vitamíny

Nová studie z USA naznačuje, že denní užívání multivitaminových doplňků může zpomalit biologický proces stárnutí. Výzkum analyzoval data téměř 1 000 účastníků ve věku kolem 70 let, kteří užívali multivitaminy po dobu dvou let. Ti, kteří užívali multivitaminy, vykázali pomalejší stárnutí podle biologických hodin ve srovnání s placebo skupinou. Kakaový extrakt, který byl rovněž zkoumán, neprokázal žádný vliv na stárnutí. Přestože výsledky jsou povzbudivé, autoři studie zdůrazňují potřebu větších vzorků a delších studií pro vyhodnocení klinických přínosů.

Výzkum odhalil, že metabolismus vitamínu B1, známého také jako thiamin, hraje klíčovou roli v regulaci frekvence stolice. Tento objev naznačuje, že konzumace potravin bohatých na thiamin nebo užívání jeho doplňků by mohlo zlepšit trávicí problémy, jako je zácpa nebo průjem. Výzkum zahrnoval studium DNA více než 260 000 lidí z Evropy a Východní Asie. Dvě genové varianty spojené s aktivací a transportem thiaminu vykazovaly významný vliv na střevní motilitu. Další studie naznačují, že doplňky vitamínu B1 mohou být účinné při léčbě střevních zánětů.

Velké dávky vitaminu C mohou chránit plíce před škodlivými účinky jemných částic PM2.5, které jsou spojovány s astmatem a rakovinou plic. Výzkum provedený na myších a lidských tkáních v laboratoři ukázal, že vitamin C snižuje poškození buněk způsobené oxidačním stresem a zánětem. Studie doporučuje vitamin C jako doplněk pro osoby ohrožené nízkou úrovní znečištění. Přestože výsledky jsou slibné, je třeba dalšího výzkumu, aby se potvrdila účinnost vitaminu u lidí. Výzkum zdůrazňuje, že i nízká úroveň znečištění může mít dramatický vliv na zdraví buněk.

Vědci zkoumají souvislost mezi střevními bakteriemi a Parkinsonovou nemocí. Studie naznačuje, že nedostatek vitamínů B2 a B7 může ovlivňovat tuto nemoc, což otevírá možnosti jednoduché léčby pomocí doplňků stravy. Analýzou vzorků od pacientů vědci zjistili, že změny ve složení střevních bakterií mohou snižovat produkci těchto vitamínů. Oslabení střevní bariéry, ke kterému dochází, může zvyšovat průchodnost střev pro toxiny, což může přispívat k prohloubení příznaků Parkinsonovy nemoci. Studie navrhuje, že suplementace vitamíny B společně s úpravou stravy by mohly potenciálně pomáhat v léčbě této nemoci.