deprese

Cvičení může být stejně účinné při léčbě deprese jako terapie nebo antidepresiva, ukazuje nový přehled studií. Výzkum zahrnuje analýzu 73 kontrolovaných studií zahrnujících téměř 5 000 dospělých a zjišťuje, že lehké až středně náročné cvičení může pomoci zmírnit příznaky deprese. Ne každý však reaguje na cvičení stejně, a proto je důležité přizpůsobit pohybové aktivity individuálním potřebám. Některé důkazy naznačují, že kombinace různých typů cvičení může být prospěšná, přičemž absence dlouhodobějších dat zůstává výzvou. Zdravotničtí odborníci by měli spolupracovat s pacienty při rozhodování o vhodných přístupech.

Nová studie naznačuje, že nerovnováha střevních bakterií může ovlivnit nervové propojení a přispět k depresivním příznakům u bipolární poruchy. Vědci z Číny provedli transplantaci střevní mikroflóry od pacientů s bipolární depresí do myší, což vedlo k projevům deprese u zvířat. Analýza ukázala, že se oslabila konektivita v důležité oblasti mozku, což dále podtrhlo vliv střevní mikroflóry na tuto poruchu. Zatímco léčba fluoxetinem nepřinesla zlepšení, podání lithia způsobilo významné změny v chování, naznačující, že bakterie mohou ovlivňovat specifické aspekty bipolární deprese. Studie tedy podtrhuje význam možného obnovení střevní mikroflóry jako léčebné cesty.

Nový výzkum vedený Univerzitou College London odhalil šest klíčových příznaků deprese ve středním věku, které mohou signalizovat zvýšené riziko rozvoje demence v pozdějším životě. Těmito příznaky jsou ztráta sebedůvěry, potíže s řešením problémů, nedostatek citů k druhým, stálá nervozita, potíže s koncentrací a nespokojenost s vykonanými úkoly. Studie zdůrazňuje, že ztráta sebedůvěry a problémy s řešením potíží zvyšují riziko demence až o 50 %. Předchozí souvislosti mezi depresí a demencí byly již dříve zkoumány, avšak nový přístup zaměřený na jednotlivé symptomy nabízí jasnější vhled do možných preventivních opatření. Výzkum navrhuje možnost včasného zásahu, což je důležité zejména v kontextu stárnoucí globální populace.

Vědci z Cornell University použili speciálně navržený virus, aby sledovali změny v mozku myší způsobené psilocybinem. Tento halucinogen, známý pro svoje antidepresivní účinky, může přetvářet mozkové spoje a narušovat cykly negativního přemítání typické pro depresi. Výsledky jejich výzkumu ukázaly, že psilocybin snižuje propojení uvnitř kortexu, kde vznikají negativní myšlenkové smyčky. Zatímco některé mozkové oblasti se více propojily, jiné zaznamenaly úbytek spojení. Studie naznačuje, že tyto změny by mohly vysvětlit pozorované pozitivní výsledky využití psilocybinu u lidí postižených depresí, a nabízí možnost kombinace psychedelik s magnetickou stimulací pro zaměření na konkrétní mozkové dráhy.

Výzkum z univerzit v Birminghamu a Oxfordu ukazuje, že kontrolované dávky rajského plynu mohou rychle zmírnit symptomy deprese. Tento přístup je efektivní i u pacientů s těžkými formami deprese, včetně těch, kteří nereagují na běžnou léčbu. Rajský plyn působí relativně rychle, ale účinky odeznívají do týdne bez opakované dávky. Nejvyšší koncentrace plynu poskytuje lepší úlevu, ale také více vedlejších účinků jako nevolnost a bolesti hlavy. Výzkum také zdůrazňuje potřebu nových léčebných metod, které mohou doplnit stávající terapie.

Jedna půl hodina středně intenzivního cvičení může okamžitě zlepšit náladu díky hormonu adiponectin. Vědci zjistili, že tento hormon stimuluje části mozku spojené s regulací emocí. Studie prokázala, že krátké cvičení může poskytnout úlevu od úzkosti a deprese, což by mohlo inspirovat vývoj nových rychle působících antidepresiv. Výzkum zahrnoval i experimenty na myších, kde se potvrdil stejný efekt. Aktivace receptoru AdipoR1 je klíčem k dosažení zlepšení nálady, což naznačuje možnost terapeutického využití v léčbě deprese.

Výzkum ukazuje, že transplantace stolice může účinně zmírnit příznaky deprese, zejména dodáním mikrobů přímo do střeva místo orální cestou. Tato metoda se osvědčila obzvláště u pacientů se syndromem dráždivého tračníku, přičemž účinky u těchto pacientů trvaly až šest měsíců. Studie, které tento jev zkoumaly, byly provedeny převážně v Číně mezi lety 2019 a 2024. Přestože tento postup může pomoci i u jiných onemocnění, jako je obezita nebo cukrovka, nese s sebou i rizika včetně nevhodného zavedení mikroorganismů. Dlouhodobá účinnost transplantací stolice zatím není jasná, což vyžaduje další randomizované studie.

Podle australských vědců jsou ženy geneticky více ohroženy klinickou depresí než muži. Studie zahrnující téměř 200 tisíc lidí s depresí odhalila, že ženy mají téměř dvakrát tolik genetických markerů spojených s touto poruchou než muži. Tento objev by mohl změnit způsoby léčby deprese, neboť by mohl upřesnit příčiny a umožnit personalizované přístupy. Dosud nebylo jasné, proč je deprese častější u žen, ačkoliv genetická složka se jeví jako výraznější. Výsledky poukazují na potřebu přehodnotit dosavadní výzkumy a léčebné postupy, často zaměřené na muže.