psychologie

Navzdory plnosti po vydatném obědě máme často pocit, že si můžeme dát ještě dezert. Tento jev má vědecké vysvětlení založené na fyziologických a psychologických procesech. Střeva se přizpůsobují a vytvářejí prostor pro sladkosti tím, že sladké pokrmy vyžadují méně trávení. Mozek hraje také roli - sladké stimuluje cesty odměny, čímž oslabuje pocit sytosti. Kromě toho kulturní a emocionální faktory přispívají k touze po dezertech během společenských událostí.

Nová studie naznačuje, že klení může posílit fyzický výkon tím, že lidem pomáhá překonávat psychologické bariéry. Výzkumníci z univerzit v Keele a Alabamě testovali, zda klení ovlivňuje psychologický stav a snižuje zábrany. V experimentech s 88 a 94 účastníky bylo prokázáno, že účastníci vydrželi déle v pozici na židli, když opakovali sprosté slovo. Klení také zvyšovalo pozitivní emoce a pocit humoru. Výzkumníci však dospěli k závěru, že vliv na inhibice nebyl dostatečně potvrzen a je třeba dalšího výzkumu.

Naše vnímání času může být klamné a způsobuje, že se nám zdá, že roky utíkají stále rychleji. Mozek čas nevidí, ale odhaduje jej podle změn, které vnímá. Čím více podnětů zažíváme, tím delší se období zdá. Rutinní činnosti naopak způsobují, že dny se vlečou, ale roky rychle ubíhají, protože zanechávají slabší vzpomínky. Pro zpomalení vnímání času je důležité naplnit život novými zážitky a rekapitulovat vzpomínky.

Výzkum z Kanady ukazuje, že při poslechu mluveného slova jsme méně náchylní mrkat, zejména v hlučnějším prostředí. Studie sledovala 49 účastníků a zjistila, že snížení frekvence mrkání souvisí s větším kognitivním úsilím při zpracování informací. Různé podmínky osvětlení na mrkání neměly významný vliv. Výsledky naznačují, že redukované mrkání může být známkou zvýšené pozornosti, kdy mozek minimalizuje ztrátu vizuálních a sluchových informací. Do budoucna by vzorce mrkání mohly sloužit k posouzení kognitivní zátěže a diagnostice kognitivních problémů.

Parcopresis, známý jako syndrom stydlivého střeva, představuje úzkost z defekace mimo domov. Tato úzkost může vést k fyzickým příznakům jako závodní srdeční tep či třes. Lidé s tímto problémem se vyhýbají veřejným toaletám, což může vést k chronické zácpě a souvisejícím zdravotním komplikacím. Pro zmírnění těchto problémů je důležitá správná edukace o toileetním chování a dostatečný příjem vlákniny. Léčba často zahrnuje kognitivně-behaviorální terapii a včasná konzultace s odborníkem může předejít závažnějším následkům.

Špatný spánek může vytvořit začarovaný kruh, kde se zhoršuje nálada a kvalita spánku. Nedostatek odpočinku se odráží na duševním zdraví, ztěžuje správu stresu a emoce. Během těhotenství mohou tyto problémy mít negativní dopad na matku i plod. Výzkumy potvrzují, že problémy se spánkem a duševní zdraví se vzájemně zhoršují. Obzvláště důležité je o těchto obtížích hovořit s lékařem a hledat podporu či zdroje pomoci.

Vědci zkoumali 38 milionů nekrologů Američanů, aby zjistili, jaké hodnoty rodiny nejčastěji zdůrazňují. Studie odhalila, že hodnoty jako tradice a benevolence jsou nejvíce zmiňovány a tvoří dominantní profil ve většině příspěvků. Velké události, jako pandemie COVID-19 a útoky z 11. září, způsobily výrazné posuny v hodnotových projevech. Zatímco po útocích v roce 2001 se zvýšil důraz na benevolenci, pandemie vedla k poklesu v použití slov souvisejících s láskou a rodinou. Muži jsou v nekrolozích často spojováni s úspěchy, ženy pak s péčí o druhé.

Krátká videa se stala běžnou součástí života dětí, což může mít nežádoucí dopady na jejich mozek. Aplikace jako TikTok nebo YouTube Shorts podporují dlouhé relace rychlého scrollování, což může narušovat spánek, náladu a pozornost. Intenzivní používání těchto platforem narušuje schopnost dětí kontrolovat impulzy a udržovat soustředění. Obsah často vystavuje mladistvé nevhodným materiálům, což může zvyšovat úzkost a snižovat sebevědomí. Rodiče a školy mohou hrát klíčovou roli při vytváření zdravějších návyků a povědomí o digitálním blahu pro mladší generaci.

Vánoční nákupy často vedou k nadměrnému utrácení, protože naše mozky jsou evolučně naprogramovány k tomu, aby se zapojily do společenského dění. Neuromarketing využívá naši touhu po novém a pocit sounáležitosti, což nás vede k impulzivním nákupům. Důraz na emocionální prvky v reklamách také zvyšuje naši přitažlivost k produktům. Přetížení kognitivního systému mozku během Vánoc oslabuje naši vůli, čímž podléháme impulzivnímu utrácení. Proti tomu se lze bránit plány, trénováním mozku a vědomým odoláváním emocím, čímž se dá ušetřit a zajistit vyrovnanější svátky.

Nová studie ukazuje, že přítomnost Batmana může zvýšit ochotu lidí být k sobě laskaví. Psychologové z Katolické univerzity v Miláně provedli pokus v městské hromadné dopravě, kde experimentátor převlečený za Batmana ovlivnil pasažéry, aby těhotným ženám častěji přenechávali místo k sezení. Výsledky ukazují, že lidé nabídli své místo v přítomnosti Batmana ve 67,21 % případů, zatímco bez něj pouze ve 37,66 % případů. Studie naznačuje, že přítomnost překvapivého prvku, jako je Batman, zvyšuje uvědomění si okolí a prosociální chování. Zároveň může posílit kulturní hodnoty a normy, což může vést k laskavosti vůči druhým.