zdraví

Vědci ve Velké Británii vyvinuli krevní test, který dokáže diagnostikovat myalgickou encefalomyelitidu/syndrom chronické únavy (ME/CFS) s přesností 96 %. Tato nemoc, charakterizovaná přetrvávající únavou a dalšími symptomy, zůstává často špatně pochopena a pacienti čekají na diagnózu roky. Nově vyvinutý test detekuje změny v chromozomech, které jsou specifické pro ME/CFS. Přestože jde o průlomovou studii, byla zatím provedena na malém vzorku a před širokým použitím je potřeba další ověření a rozšíření výzkumu. Test by mohl znamenat významný pokrok v diagnostice a péči o pacienty s ME/CFS.

Udržení mentální svěžesti s věkem je možné díky návykům podporujícím kognitivní zdraví. Klíčem je rozvoj kognitivní rezervy, tedy schopnosti mozku odolávat stárnutí či nemocem. Důležitou roli hrají vzdělání, aktivní životní styl a stimulující aktivity, jako jsou hry nebo učení hudby. Výzkumy dokládají, že kognitivní rezerva není pevně daná a může být posílena v průběhu života. Kombinace tréninku paměti a zábavných aktivit pomáhá udržet mozek fit i ve stáří.

Výzkum z roku 2024 naznačuje, že až 13 % diagnóz demence v USA může být ve skutečnosti chybně diagnostikováno a pacienti mohou mít léčitelnou jaterní encefalopatii. Toto onemocnění, způsobené selháním jater, může být zaměňováno s demencí, ale při včasném záchytu je léčitelné. Studie ukazují, že změny stravy a chování mohou zvrátit poškození jater. Výzkum s více než 68 tisíci záznamy odhalil, že téměř 13 % pacientů mělo vysoké skóre jaterní fibrózy, což indikuje cirhózu. Důležitost prevence a časné diagnostiky jaterního zdraví by se tedy neměla podceňovat.

Digitální dvojníci představují inovativní přístup v technologii, kdy virtuální modely napodobují chování reálných systémů. V medicíně umožňují personalizaci a předvídání léčebných postupů, což by mohlo být revoluční i pro duševní zdraví. Pomocí umělé inteligence mohou digitální dvojníci analyzovat data o mozkových a behaviorálních aktivitách, a tím detekovat a předpovídat kognitivní potíže. Zatímco tradiční trénink mozku často spočíval v jednoduchých hrách, tyto modely nabízejí komplexní přístup přizpůsobený individuálním potřebám. Důležitou roli hraje ochrana dat a zajištění etického použití technologie.

Nová studie odhaluje, že pouhých 30 minut lehké fyzické aktivity denně může zefektivnit metabolismus, což je proces přeměny tuků a sacharidů na energii. Studie zahrnovala 64 dospělých, kteří byli rozděleni na skupinu podporující aktivitu a kontrolní skupinu. Účastníci, kteří snížili dobu sezení o 30 minut denně, zaznamenali pozitivní vliv na svůj metabolismus. I malá změna v pohybových zvyklostech, například krátké procházky nebo stání při hovoru, může podpořit metabolické zdraví a pomoci předcházet civilizačním chorobám. Studie potvrzuje, že i osoby s nedostatkem fyzické aktivity mohou zlepšit vnitřní funkce svého těla.

Pásový opar není nemoc, kterou byste mohli od někoho chytit. Je to reaktivace viru varicella-zoster, který už máte v těle po prodělání planých neštovic. Počáteční příznaky mohou zahrnovat brnění a bolest. Nejčastěji se objevuje vyrážka na jedné straně těla, ale může postihnout i obličej a oči. Brzká lékařská intervence s antivirotiky může pomoci zmírnit příznaky. Chronická bolest může přetrvávat měsíce po vymizení vyrážky.

Nedávná studie ukázala, že posilování dvakrát až třikrát týdně může významně ovlivnit střevní mikrobiom už během osmi týdnů. Výzkumu se zúčastnilo 150 lidí, kteří předtím necvičili, a ukázalo se, že jejich střevní bakterie se výrazně změnily. Změny byly zřetelnější u osob, které dosáhly většího nárůstu síly. Tyto změny zahrnovaly zvýšení počtu bakterií Faecalibacterium a Roseburia hominis, které přispívají k tvorbě butyrátu, klíčového pro zdraví střev. Studie podtrhuje, že pohyb může pozitivně ovlivnit nejen fyzickou kondici, ale i vnitřní mikrobiální prostředí.

Studie odhalila, že přírodní sladidlo steviosid může zvýšit účinnost léčby androgenetické alopecie (AGA) pomocí minoxidilu. Minoxidil se tradičně aplikuje na pokožku hlavy, ale jen málo z něj se vstřebá. Vědci z Číny a Austrálie zkombinovali steviosid s microneedle náplastmi, což umožnilo větší pronikání minoxidilu ke vlasovým folikulům. Experiment na geneticky upravených myších ukázal výrazně lepší výsledky růstu vlasů. Úspěch na myších je slibný, ale pro potvrzení účinků na lidech je zapotřebí dalšího výzkumu.

Studie naznačuje, že sledování denního počtu srdečních tepů by mohlo být novým ukazatelem zdraví, podobně jako kroky nebo spálené kalorie. Výzkum se zaměřil na data od elitních sportovců, ukazující, že trénovaní jedinci šetří srdcem díky nižším klidovým tepům, ale během závodů mohou mít zvýšený tep. I když se jedná o zajímavý koncept, studie je malá a nezkoumá přímé zdravotní dopady. Takové sledování by mohlo pomoci lépe chápat spojení mezi fyzickou a duševní zátěží, ale zatím zůstává více metaforou než praktickým nástrojem. Autoři upozorňují, že je třeba dalšího výzkumu pro aplikaci na běžné uživatele fitness aplikací a zařízení.

Nedávná studie ukazuje, že společenské vztahy mají vliv na rychlost stárnutí. Silné sociální vazby jsou spojeny s pomalejším biologickým stárnutím a nižším zánětem v těle. Výzkum zkoumal tzv. kumulativní sociální výhodu, která zahrnuje sílu a stabilitu společenských spojení. Zjistilo se, že lidé s lepším vzděláním a příjmy prožívají pomalejší stárnutí. Společenská angažovanost a podpora mohou pomoci nejen jednotlivcům, ale i redukovat nerovnosti v oblasti zdraví skrze sociální politiky.