zdraví

Počet mladých lidí diagnostikovaných s kolorektální rakovinou roste. Faktory jako konzumace silně zpracovaných potravin, alkohol a nedostatek pohybu jsou spojované se zvýšeným rizikem této nemoci. Navíc, nerovnováha mikroorganismů ve střevě může přispívat k zánětům a vyššímu riziku rakoviny. Příznaky zahrnují krev ve stolici, bolesti břicha a změny v návycích střev. Prevence zahrnuje zdravou stravu, pravidelnou fyzickou aktivitu a vyhýbání se alkoholu a kouření.

Vědci zjistili, že k efektivnímu snížení konzumace alkoholu může přispět kombinace informací o riziku rakoviny způsobeném alkoholem a sledování počtu vypitých nápojů. Studie s téměř 8 000 účastníky prokázala, že tato metoda vede k významnému snížení příjmu alkoholu. Kombinované sdělení zahrnující televizní reklamu spojující alkohol s rakovinou a tip na počítání nápojů mělo největší úspěch. Uvedený přístup pomohl nadměrným pijákům efektivně snížit jejich spotřebu alkoholu po dobu šesti týdnů. Zatímco jiné metody byly méně úspěšné, toto zjištění dává naději na zlepšení zdraví veřejnosti.

Polibek mezi partnery může mít více významů než jen romantické gesto – výrazně ovlivňuje tok bakterií a hormonů mezi lidmi. Remco Kort, mikrobiolog z Amsterodamu, zkoumá, jak sdílení slin a mikroorganismů může ovlivnit naše pocity lásky a zdraví. Kort předpokládá, že s každým polibkem přenášíme miliony bakterií, které ovlivňují trávení, hormony a dokonce i mozkovou činnost. Tento proces může dlouhodobě posílit touhu po intimitě. I když polibky mohou přinášet i riziko šíření nemocí, Kortova hypotéza naznačuje zdravotní prospěch také z hlediska imunitního systému. Studie byla publikována v časopise Evolution and Human Behavior.

Systematický přehled více než 200 studií naznačuje, že až třetina případů demence může souviset s nemocemi mimo centrální nervový systém. Mezi pět nejčastějších nemocí spojených se zvýšeným rizikem demence patří parodontóza, chronické jaterní nemoci, ztráta sluchu, ztráta zraku a diabetes 2. typu. Přestože studie neprokázala příčinnou souvislost, vědci naznačují, že prevence těchto periferních nemocí by mohla snížit výskyt demence. Tento výzkum podporuje myšlenku, že některé formy demence mohou pocházet z imunitních či metabolických problémů v těle. Mozek je s periferními orgány propojen různými cestami, které teprve začínáme chápat.

Náplasti na hubnutí inspirované lékem Ozempic slibují snadné shazování kil, ale jejich účinnost a bezpečnost jsou sporné. Tyto náplasti neobsahují léčivé látky jako semaglutid nebo tirzepatid, ale směs bylinných extraktů. Výzkumy ukazují, že uvedené byliny mají minimální vliv na snižování hmotnosti. Navíc, přenos těchto látek přes kůži je neefektivní, a to kvůli malému množství účinných složek v náplastech. Bez regulace kvality mohou navíc náplasti obsahovat nebezpečné kontaminanty. Místo zbytečného utrácení peněz je doporučeno konzultovat odborníka pro ověřené metody hubnutí.

Způsobuje půst snížení kognitivních schopností? Nové rozsáhlé přezkoumání studií ukazuje, že to u zdravých dospělých není pravděpodobné. Zatímco půst přináší zdravotní výhody, jako je zlepšení citlivosti na inzulin a aktivace procesů buněčné obnovy, nemusí nutně ovlivnit mentální výkon. Dospělí vykazují podobné výsledky v kognitivních testech, ať už se najedli nebo ne. U dětí a dospívajících však půst může způsobit snížený výkon, protože jejich mozky jsou citlivější na nepravidelný přísun energie. Doba půstu a typ testu také hrají roli, ovlivňují-li výsledek kognitivní aktivity.

Pití horké vody je oblíbeným trendem, ale vědecké důkazy o jeho výhodách jsou omezené. Zatímco hydratace je důležitá pro zdraví, teplota vody se na zdraví výrazně nepodílí. Horká voda může zmírnit bolesti v krku a uvolnit dýchací cesty, ale ne působit na potíže samé. Pro hubnutí či zlepšení pleti není teplota vody rozhodující. Odborníci předpokládají, že výhody přicházejí spíše z pravidelného pití než z horkosti vody.

Nový přehled výzkumů potvrzuje, že fyzická aktivita může být stejně účinná jako terapie či léky při léčení deprese a úzkosti. Největší přínos cvičení má pro mladé dospělé a ženy po porodu. Aerobní aktivity, jako je chůze nebo běh, jsou nejúčinnější pro zmírnění symptomů, ale pro depresi je důležité, aby bylo cvičení sociální a vedeno odborníkem. Studie ukazuje, že strukturované a supervidované cvičení s podporou skupiny může být klíčové pro motivaci a dlouhodobé zlepšení psychického zdraví.

V souvislosti s rostoucím počtem vesmírných letů vědci upozorňují na potřebu důkladnějšího zkoumání dopadů vesmíru na lidské reprodukční zdraví. I přes více než 65 let aktivit v kosmu se ví jen málo o vlivu vesmírného prostředí na reprodukční systémy při dlouhodobých misích. Problémem jsou zejména kosmické záření a jeho potenciální mutagenní účinky na DNA, což může mít vážné důsledky, pokud zasáhne pohlavní buňky. V rámci komerčních letů chybí regulace ochrany reprodukčního zdraví, což může přinést etické problémy. Mezinárodní spolupráce je klíčová pro stanovení etických standardů a ochranu astronautů.

Studie z Harvardovy univerzity zkoumá vztah mezi rozmanitostí cvičení a snížením rizika úmrtí. Výzkum zahrnoval data více než 111 000 jedinců za období 30 let. Zjistilo se, že lidé, kteří kombinují různé formy fyzické aktivity, mají o 19 % nižší riziko úmrtí než ti s jednotvárnou rutinou. Studie zároveň potvrzuje dlouhodobé výhody přiměřeného množství fyzické aktivity. Přestože výsledky neprokazují přímou příčinu, uvádějí významný vztah, který si zaslouží další zkoumání. Celkově přináší nový pohled na zdravotní benefity různorodosti fyzické aktivity.