zdraví

Astronauti se vrátili na Zemi o více než měsíc dříve kvůli zdravotní evakuaci, což je první případ tohoto druhu v historii NASA. Kosmická loď SpaceX splnila noční přistání v Pacifiku u San Diega, kde skupina čtyř astronautů po opuštění Mezinárodní vesmírné stanice hned navštívila nemocnici. NASA i SpaceX plánují urychlit start nové čtyřčlenné posádky, zatímco přeživší astronauti procházejí lékařskými prohlídkami. Specifické zdravotní potíže dotyčného astronauta nebyly identifikovány, ale návrat proběhl bez komplikací. Následující mise k Mezinárodní vesmírné stanici i nadále probíhají podle plánu, včetně plánovaného startu na Měsíc.

Mnoho lidí věří, že krátkodobé omezující diety mohou pomoci při hubnutí, ale výzkumy ukazují, že tomu tak často není. Pouze 20 % lidí udrží dosaženou váhu dlouhodobě, což je způsobeno přísnými pravidly a zvýšenými chutěmi na zakázané potraviny. Tyto diety navíc často vedou k rychlému opětovnému přibírání na váze. Pro trvalé výsledky je vhodnější pomalý a vyvážený přístup, který se zaměřuje na přidání živinově bohatých potravin. Také je dobré si stanovit reálné cíle a sledovat pokroky.

Výzkumníci ze Stanfordu vyvinuli unikátní model umělé inteligence SleepFM, který dokáže na základě jediné noci spánku předpovědět riziko více než 100 zdravotních stavů. SleepFM analyzuje fyziologická data shromážděná během polysomnografických studií a ukazuje obzvláště dobré výsledky při predikci rizik, jako jsou rakovina, srdeční onemocnění nebo duševní poruchy. Model se učí z rozsáhlého souboru dat, čímž překonává současné prediktivní metody. Přes určité omezení v datech, model slibuje potenciál pro budoucí aplikace v oblasti monitorování zdraví pomocí nositelných zařízení.

Nový výzkum z Brazílie ukazuje, že komáři stále častěji pijí lidskou krev, což si způsobujeme sami. Když ubývá biodiverzita vlivem lidské činnosti, komáři nemají dostatek jiných zvířecích hostitelů a více cílí na lidi. Toto chování komárů může mít vážné zdravotní důsledky, protože jsou významnými přenašeči nemocí. Studie analyzovala vzorky komárů z pralesních rezervací, které prokázaly jejich zvýšenou preferenci lidské krve. Důkladnější analýzy a vylepšené metody odchytu by mohly napomoci lepším strategiím prevence nemocí.

V Anglii a Walesu roste počet mladých lidí hospitalizovaných kvůli zánětu močového měchýře spojenému s užíváním ketaminu. Zneužívání ketaminu může způsobit vážné problémy jako časté a bolestivé močení, záněty a krvácení do moči. Tyto symptomy mohou být trvalé a vyžadovat chirurgické zákroky. První případy byly zaznamenány v Kanadě v roce 2007. Prevence a zvýšení povědomí o rizicích této drogy je klíčové, zejména když je ketamin dostupný a levný.

Cvičení může být stejně účinné při léčbě deprese jako terapie nebo antidepresiva, ukazuje nový přehled studií. Výzkum zahrnuje analýzu 73 kontrolovaných studií zahrnujících téměř 5 000 dospělých a zjišťuje, že lehké až středně náročné cvičení může pomoci zmírnit příznaky deprese. Ne každý však reaguje na cvičení stejně, a proto je důležité přizpůsobit pohybové aktivity individuálním potřebám. Některé důkazy naznačují, že kombinace různých typů cvičení může být prospěšná, přičemž absence dlouhodobějších dat zůstává výzvou. Zdravotničtí odborníci by měli spolupracovat s pacienty při rozhodování o vhodných přístupech.

Chronické bolesti kloubů často doprovází stárnutí, zejména kvůli osteoartróze. Odborníci upozorňují, že léčba založená na lécích není nejefektivnější. Místo toho je klíčové pravidelné cvičení, které posiluje klouby a zmírňuje bolest. Výzkumy ukazují, že mnoho pacientů není na cvičení odkazováno, přestože je to jedním z mála osvědčených preventivních a léčebných postupů. Cvičení posiluje celou kloubní oblast, zlepšuje stabilitu a kvalitu života a pomáhá bojovat proti zánětům a metabolickým změnám.

Televizní zobrazení srdeční zástavy a resuscitace je často nepřesné a používá zastaralé postupy. Výzkum ukazuje, že mediální obsah může ovlivnit znalosti a chování diváků v oblasti zdraví. I když na obrazovce téměř 58 % postav dostává CPR mimo nemocnici, ve skutečnosti je to méně než 40 %. Navíc až 50 % pořadů zobrazuje poskytování záchranných dechů, což může lidi mást ohledně správnosti postupu. Výzkum se snaží lépe pochopit, jak televizní podání CPR může diváky inspirovat k reálným akcím a zlepšit výuku první pomoci.

Nový výzkum ukazuje, že snížení konzumace ultra-zpracovaných potravin u starších dospělých přináší zlepšení v regulaci chuti k jídlu a metabolismu. Studie zahrnovala účastníky starší 65 let, kteří sledovali dva druhy diet bohaté na minimálně zpracované ingredience po dobu osmi týdnů. Diety vedly k přirozenému úbytku váhy a zlepšení inzulinové citlivosti a hladin cholesterolu. Ultra-zpracované potraviny tvoří přibližně polovinu kalorií typické americké stravy. Očekává se, že strategie založené na zdravém metabolismu přispějí k lepšímu stárnutí populace.

Studie vedená výzkumníky z Univerzity v Osace naznačuje, že počet chybějících či kazivých zubů může být ukazatelem zvýšeného rizika předčasného úmrtí. Výzkum analyzoval záznamy 190 282 lidí starších 75 let a zjistil, že zdravé a spravené zuby mají podobný přínos pro snížení rizika úmrtí. Špatný stav ústní dutiny může vést k chronickým zánětům, které se mohou šířit do těla, a také ztěžuje udržování zdravé stravy. Dle autorů je důležité nejen počítat zuby, ale i zkoumat jejich aktuální stav. Nedostatečná zubní péče může také odrážet nižší socioekonomický status, což může ovlivnit délku života.