zdraví

Chrom je běžně užívaný v multivitaminech a doplňcích stravy, avšak jeho skutečné účinky na zdraví jsou sporné. I když je považován za důležitý stopový prvek, výzkumy nenalezly jasné důkazy o jeho přínosech pro lidské tělo. V 50. letech byly výzkumy na potkanech, kteří dostávali chrom, ale jejich metodologie byla neúplná. Organizace jako National Institute of Medicine nadále doporučují denní příjem, ačkoliv základ těchto doporučení není vědecký. Téměř veškerý chrom, který konzumujeme, pochází z nerezové oceli a průmyslového zpracování potravin.

Diabetes insipidus je méně známá forma diabetu, která nesouvisí s hladinou cukru v krvi. Toto onemocnění je způsobeno problémy s hormonem arginin vazopresin, který řídí zadržování vody v těle. Pokud je hormon nedostatečný nebo nefunguje správně, dochází k nadměrnému vylučování vody z těla, což vede k trvalému žíznění a dehydrataci. Existuje několik typů diabetes insipidus, včetně forem způsobených AVP rezistencí nebo deficitem, nebo narušením center žízně v mozku. Léčba zahrnuje užívání syntetického hormonu desmopressinu a zvláštní režimy stravování a hydratace.

Nový výzkum ukazuje, že semaglutidové léky, jako je Ozempic, mohou snížit rušivé myšlenky o jídle, známé jako „jídelní hluk“. Studie prezentovaná na výročním setkání Evropské asociace pro studium diabetu prokázala, že u 62 % lidí před léčbou byla neustálá chuť na jídlo, což po léčbě zaznamenalo pouze 16 %. Výsledky naznačují, že léky ovlivňují signály v mozku a vnímanou chuť, což může snížit chutě na jídlo a podporovat zdravější návyky. Přesto je potřeba další výzkum, protože současná data vycházejí převážně ze subjektivních zpráv účastníků.

Trávicí potíže, jako jsou nadýmání a špatné trávení, mohou být frustrující. V poslední době se opět zvyšuje zájem o přírodní způsoby podpory zdraví střev. Peppermint, heřmánek, caromová semena, fenykl a kmín jsou byliny a koření, které přinášejí úlevu při trávicích problémech. Přípravky z těchto rostlin mají různé účinky, od uklidňování svalů zažívacího traktu po stimulaci produkce žaludeční kyseliny. Využití těchto přírodních prostředků je bezpečné ve většině případů, ale je vhodné před jejich užitím konzultovat lékaře, zejména pokud má člověk zdravotní potíže.

Fágová terapie, která využívá viry k ničení bakterií, se zkoumá jako možná alternativa k antibiotikům, jejichž účinnost klesá vlivem rostoucí rezistence bakterií. Nová studie zkoumá, jak bakterie Bacillus subtilis díky proteinu YjbH chrání své buňky před fágovými útoky, což ztěžuje účinnost terapie. Přestože phagové terapie narážejí na výzvy, jako je imunitní reakce těla, výzkum pokračuje s cílem vyvinout nové metody, které překonají obranné mechanismy bakterií. Vědci doufají, že tyto přístupy by jednou mohly doplnit nebo nahradit antibiotika při léčbě infekcí.

Studie publikovaná v časopise eClinicalMedicine naznačuje, že časté noční můry ve středním a vyšším věku mohou souviset se zvýšeným rizikem demence. Výzkum, který sledoval více než 3 000 lidí bez demence na počátku studie, zjistil, že noční můry mohou být časným příznakem kognitivního úpadku, zejména u mužů. Výsledky ukázaly, že muži s častými nočními můrami byli pětkrát více ohroženi rozvojem demence než ti, kteří noční můry neměli. Dobrou zprávou je, že opakující se noční můry jsou léčitelné a jejich léčba by mohla zpomalit kognitivní úpadek. Další výzkumy se budou zabývat tím, jak sny souvisejí s demencí a jejich možnou preventivní úlohou.

María Branyas Morera, která žila do věku 117 let, možná poskytla vědě klíč k dlouhověkosti díky svému bohatému mikrobiomu, připomínajícímu mladší jedince. Její každodenní konzumace jogurtu a středomořská strava mohly přispět k rozmanitosti prospěšných bakterií, jako jsou Bifidobacteria, které obvykle s věkem ubývají. Podle vědců může taková mikrobiální rozmanitost podporovat zdraví střev a imunitu. I když genetika hraje roli, strava a životní styl mají na mikrobiom významný vliv. Doporučuje se konzumace fermentovaných potravin a vlákniny pro podporu zdravého mikrobiomu.

Kofeinové sáčky, nový trend na sociálních sítích, nabízejí rychlou dávku energie bez nutnosti přípravy kávy. Přestože vypadají neškodně, odborníci varují před jejich riziky, zejména pro mladistvé a osoby se zdravotními problémy. Sáčky dodávají kofein přímo do krevního oběhu, což umožňuje rychlejší efekt. Přestože jsou populární mezi studenty a sportovci, mohou vést k nadměrné konzumaci kofeinu, což zvyšuje riziko úzkosti, nespavosti a srdečních problémů. V některých státech chybí regulace těchto výrobků, což zvyšuje potřebu jasnějšího značení a varování.

Na trh míří nová vlna 'chill-out' nápojů, které mají sloužit jako přirozená alternativa ke zvládání stresu. Obsahují přísady jako L-theanin, ashwagandhu, houbu lion's mane nebo CBD. Tyto složky by měly podporovat relaxaci a snižovat úroveň kortizolu. Přestože tyto nápoje přitahují pozornost díky přírodnímu složení, mohou mít vedlejší účinky při nevhodném použití nebo při interakci s léky. Jako krátkodobá úleva mohou pomoci, ale neléčí podstatné příčiny stresu a nejsou náhradou odborné péče. Důležité je sledovat složení a konzultovat použití s lékařem.

Lék používaný k léčbě Alzheimerovy choroby, memantin, může zlepšit sociální chování u některých dětí s poruchou autistického spektra (PAS). Malá klinická studie ukazuje, že memantin může mít pozitivní účinky na děti s abnormálně vysokou hladinou glutamátu v určité oblasti mozku. Výzkum provedený v Massachusetts General Hospital naznačuje, že memantin by mohl zlepšit komunikaci a interakci s okolím ve specifických případech. Autoři studie však varují před definitivními závěry bez dalších rozsáhlých klinických studií. Minulé studie mohly přehlédnout tyto výsledky kvůli nerozlišení podskupin pacientů s PAS.