zdraví

Mnoho Australanů nyní pracuje z domova, což vede k prodlouženému sezení, které je škodlivé pro zdraví. Důkazy naznačují, že používání běžeckého pásu pod pracovním stolem může přinést zdravotní výhody jako lepší krevní tlak a metabolismus. Světová zdravotnická organizace nyní podporuje myšlenku, že veškerý pohyb se počítá, a to i v krátkých úsecích. Studie ukazují, že lidé s běžeckými pásy udělali více kroků denně a zlepšili některé zdravotní ukazatele. Nicméně, pro některé úkoly může být stroj nevyhovující, zejména pro práci s myší.

V poslední době se na sociálních sítích objevuje trend nápoje nazývaného 'oatzempic', který má pomoci s hubnutím. Tento nápoj, tvořený ovesnými vločkami a vodou, slibuje snadný pocit sytosti, což však není podloženo vědeckými důkazy. Ovesné vločky obsahují rozpustnou vlákninu, která může zlepšit kontrolu apetitu, ale to není ekvivalentní udržitelnému hubnutí. Odborníci zdůrazňují, že trvalé zvládání hmotnosti vyžaduje vyváženou stravu a fyzickou aktivitu. Dlouhodobé spoléhání se na 'magické nápoje' místo odborné podpory může oddálit potřebnou léčbu.

Římští vojáci na pevnosti Vindolanda poblíž Hadriánova valu trpěli těžkými parazitickými infekcemi, které oslabovaly jejich bojovou zdatnost. Studie od výzkumníků z Cambridge a Oxfordu ukazuje, že vojáci neustále čelili střevním infekcím způsobujícím průjmy a křeče. Analýza sedimentů z doby 3. století našeho letopočtu odhalila přítomnost vajíček parazitů, včetně škrkavek a možná i Giardia duodenalis. Navzdory existenci koupelí a toalet byla špatná hygiena příčinou šíření infekcí, jako jsou Salmonella a Shigella. Tato zjištění naznačují, že římské pojetí hygieny nebylo tak čisté, jak se často předpokládá.

Vědci dosáhli průlomu v léčbě Alzheimerovy choroby, kde experimentální lék P7C3-A20 zcela zvrátil duševní úpadek u myší. Historik odhalil možný účel tapisérie z Bayeux jako čtení při jídle pro mnichy v anglickém opatství. Astronomové zjistili, že tři galaxie s aktivními supermasivními černými děrami se navzájem srážejí. Výzkum v jižní Asii vysvětluje schopnost populace pít mléko díky genetické variantě. Teoretická fyzika navrhuje, že hmotnost částic může pocházet z geometrie sedmidimenzionálního prostoru.

Mnozí lidé zažívají fenomén zvaný let-down effect nebo leisure sickness, kdy se cítí nemocní na začátku dovolené. Tento jev, definovaný v roce 2002 nizozemskými vědci, je však málo zkoumán a opírá se o nespolehlivé vzpomínky. Teorie zahrnují zvýšenou expozici k patogenům během cestování nebo sníženou pozornost k příznakům během pracovního stresu. Krátkodobý stres může imunitní systém stimulovat, ale jeho náhlé skončení může vést ke zhoršení zdravotního stavu. Doporučuje se udržovat aktivní životní styl a snažit se zvládat stres, aby se minimalizovalo riziko onemocnění.

V roce 2022 diagnostikovali neurologové v Číně 19letého mladíka s Alzheimerovou chorobou, což z něj činí nejmladšího pacienta s touto diagnózou. První příznaky se objevily ve věku 17 let a postupně se zhoršovaly, včetně ztráty paměti a potíží se soustředěním. Vyšetření neodhalilo žádné obvyklé genetické mutace spojeny s časným nástupem Alzheimerovy choroby. Případ je zvláštní tím, že pacient neměl žádnou rodinnou anamnézu této nemoci. Výzkumníci zdůrazňují potřebu dalšího studia časných případů pro lepší pochopení příčin nemoci. Tento případ ukazuje, že Alzheimerova choroba je složitější, než se původně předpokládalo.

Hořká čokoláda obsahuje theobromin, který podle nedávné studie zpomaluje biologické stárnutí. Výzkumníci z King's College London zjistili, že lidé s vyšší hladinou theobrominu měli zpomalující biologické ukazatele stárnutí. Přestože studie naznačuje pozitivní vliv, autoři varují před nadměrným užíváním čokolády kvůli přítomnosti cukru. Theobromin se prokázal jako jediný ze zkoumaných látek v kakaových bobech s tímto dopadem. Výzkum poodhaluje potenciál každodenních potravin v prodloužení zdravého života, přesto potřebuje další zkoumání ohledně interakce mezi dietními metabolity a naším epigenomem.

Nadávání má překvapivé zdravotní přínosy, které sahají od úlevy od bolesti po zlepšení fyzické síly. Reflexní nadávky aktivují limbický systém a autonomní nervovou soustavu, což pomáhá tělu zvládat stres a bolest. Když pronášíme vulgární slova, dochází k zvýšené srdeční aktivitě a uvolnění endorfinů, které tlumí bolest. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří nadávají méně často, vnímají tyto účinky intenzivněji. Nadávání funguje jako evoluční reflex, který tělu pomáhá rychle reagovat na šokové situace.

Biofobie je fenomén strachu či odporu vůči přírodě, což brání lidem využívat její zdravotní přínosy. Tento jev je ve studiích lidského vztahu k přírodě zatím málo prozkoumaný a zdá se, že jeho výskyt narůstá. Mezi příčiny biofobie patří vnější faktory, jako je fyzické prostředí či sociální postoje, a vnitřní faktory zahrnující osobní znalosti a věk. Možnosti léčby zahrnují vystavení přírodě, vzdělávání a zmírnění konfliktů. Pochopení širokého spektra lidských vztahů k přírodě je důležité pro zlepší zdraví i ochranu přírody.

Vánoční období je často spojeno s nárůstem dopaminu a oxytocinu, což zvyšuje pocit radosti a sounáležitosti. Po skončení svátků však hladiny těchto hormonů klesají, což může vést k poklesu nálady a pocitům osamělosti. Je důležité rozpoznat situace, které negativně ovlivňují naši pohodu, a případně se jim vyhnout. Návrat k běžnému režimu, jako je pravidelný spánek a denní rutina, může pomoci obnovit emocionální rovnováhu. Plánování drobných aktivit po svátcích také usnadňuje návrat do každodenního života.