zdraví

NASA se rozhodla předčasně ukončit misi na Mezinárodní vesmírné stanici poté, co jeden z astronautů čelil zdravotnímu problému. Posádka složená z amerických, japonských a ruských astronautů se má vrátit na Zemi v nadcházejících dnech. NASA odmítla sdělit podrobnosti o zdravotním stavu konkrétního astronauta kvůli ochraně soukromí, avšak ujistila, že je nyní stabilizovaný. Opatření je preventivní a dosud se jednalo o první lékařskou evakuaci z ISS. Zrušena byla i plánovaná výstup na povrch stanice.

Cvičení v zimě může být osvěžující, ale přináší i rizika, jako jsou zranění způsobená chladem. Studené počasí ovlivňuje funkci svalů a krevní oběh, což zvyšuje riziko pádů a úrazů. Důležitá je pořádná příprava, včetně důkladného zahřátí, nošení vrstev oblečení a správné hydratace. Doporučuje se také monitorovat počasí a podle potřeby měnit tréninkový plán. Po cvičení je důležité postupné ochlazení těla a včasné převlečení z mokrého oblečení. Zodpovědný přístup ke cvičení v chladných podmínkách minimalizuje riziko úrazů a zvyšuje efektivitu tréninku.

Nový výzkum na myších ukazuje, že již několik dní nadměrného pití alkoholu může rychle a vážně poškodit střeva. Tento typ pití zrychluje záněty a oslabuje střevní bariéru, což dokládá počáteční krok vedoucí k narušení střev a jater. Během experimentů myším podávali alkoholové dávky ekvivalentní jedné lahvi vodky denně. Výsledky ukázaly, že došlo k poškození tenkého střeva a pozorovali také známky takzvaného ‚propustného střeva‘, což může vyústit do zánětů a poškození jater. Zdravotní dopady nadměrného pití alkoholu u myší mohou mít podobný vliv i na lidí, ale to zůstává nadále nejasné.

V roce 2026 vědci sledují několik virů, které mohou způsobit neočekávané infekce. Influenza A, například podtyp H5N1, je obzvláště znepokojující kvůli možnosti přenosu mezi lidmi. Virus mpox, dříve známý jako opičí neštovice, se rozšířil po celém světě a zůstává hrozbou navzdory dostupné vakcíně. Navíc virus Oropouche, přenášený hmyzem, může mít stále větší vliv v Americe. Potřeba ostražitosti a vývoje nových vakcín je pro boj s těmito hrozbami klíčová.

Vědci z University College London objevili, že roztroušená skleróza může mít dva odlišné podtypy. Tyto podtypy identifikovali pomocí strojového učení, které analyzovalo data z krevních testů a mozkových skenů 634 pacientů. První podtyp, „early-sNfL“, je charakterizován rychlejším vývojem a zvýšenými hladinami proteinu sNfL v krvi. Druhým podtypem je „late-sNfL“, který se projevuje pomalejším průběhem a pozdním nárůstem sNfL. Tento objev by mohl zlepšit diagnostiku a léčbu pacientů při dalším vývoji a validaci.

Stárnutí přináší ztrátu svalové hmoty známou jako sarkopenie, což ztěžuje každodenní pohyby. Situaci může zlepšit i minimální posilování, které posílí svaly a umožní udržet pohyblivost. Zejména starší lidé jsou náchylnější ke ztrátě svalové hmoty při hospitalizaci nebo nemoci. Je proto důležité budovat 'svalový polštář' jako prevenci proti ztrátě nezávislosti. I lehké posilování s menšími váhami jednou týdně může přinést významné zlepšení síly a svalové hmoty. Tato aktivita není náročná a může se provádět doma, což výrazně napomáhá udržení samostatnosti v pokročilém věku.

Nová studie ukazuje, že i 10 minut intenzivní jízdy na kole může vyvolat biologické změny v těle, které bojují proti rakovině. Tyto změny uvolňují molekuly, které urychlují opravu DNA a snižují aktivitu genů spojených s růstem rakoviny. Výzkumníci zkoumali u dobrovolníků změny v krevním séru před a po cvičení a zjistili, že toto sérum ovlivňuje genovou expresi buněk rakoviny tlustého střeva. Ačkoli jsou výsledky zatím omezené na laboratorní podmínky, studie přináší nové možnosti pro vývoj léčeb, které využívají pozitivní účinky cvičení. Takové přístup by mohl být novou cestou ke zpomalení rakoviny a zlepšení pacientských výsledků.

Nový výzkum zpochybňuje účinnost přerušovaného půstu, konkrétně stravování v časově omezených intervalech, na zlepšení metabolického a kardiovaskulárního zdraví. Studie, která se zaměřovala na skupinu 31 žen s nadváhou nebo obezitou, neprokázala zlepšení v ukazatelích metabolismu ani po dvoutýdenním sledování různých režimů půstu. Ačkoli účastnice dokázaly mírně zhubnout, klíčové zdravotní přínosy, jako je snížení hladiny cukru v krvi či krevního tlaku, se neprojevily. Výzkum naznačuje, že omezení kalorií může být důležitější než samotné časově omezené jídlo. Důležitou roli hraje také synchronizace stravování s cirkadiánním rytmem těla. Další studie by měly zkoumat vliv časování jídla při různých kalorických omezeních.

Při čištění zubů před konzumací pomerančového džusu zažijete nepříjemnou chuťovou změnu kvůli detergentním látkám v zubní pastě. Tyto látky, jako je sodium lauryl sulfát, narušují tukové membrány chuťových receptorů v ústech. Tímto způsobem ovlivňují vnímání chutí, a pomerančový džus pak chutná hořce. Tento efekt je přechodný a trvá jen několik minut, dokud se receptory nevrátí do normálu. Studie ukazují, že po použití zubní pasty se některé chutě mohou jevit méně intenzivní. Zubní hygiena je však i nadále důležitá pro zdraví ústní dutiny.

Studie ukazuje, že časté noční můry u lidí středního a staršího věku mohou signalizovat zvýšené riziko rozvoje demence. Výzkum analyzoval data od více než 3 200 účastníků, kteří byli bez demence na počátku studie. Výsledky naznačují, že osoby s častými nočními můrami mají vyšší pravděpodobnost rychlejšího úbytku kognitivních schopností a diagnózy demence, což se projevuje výrazněji u mužů. Léčba nočních můr může pomoci zpomalit kognitivní úbytek a zabránit rozvoji demence. Další výzkum se zaměří na mladší jedince a další charakteristiky snů související s rizikem demence.