zdraví

Mikroplasty, drobné částice pocházející z fosilních paliv, se nyní nacházejí i v lidských kostech. Nový přehled studií naznačuje, že mohou negativně ovlivňovat kostní zdraví, což může vést ke slabým a křehkým kostem. Vědci zjistili, že mikroplasty se mohou dostat do kostní tkáně a narušit metabolismus kostní dřeně. Zatímco tato zjištění zatím nejsou jednoznačně aplikovatelná na lidské kosti, existují obavy, že mikroplasty mohou přispívat ke vzrůstajícímu výskytu osteoporózy. Výzkum nadále upozorňuje na nutnost omezení expozice plastům v našich životech.

Nový výzkum odhaluje, že pouze 47 % srdečních infarktů u žen mladších 65 let je způsobeno ucpanými tepnami, což je podstatně méně než u mužů, kde je to 75 %. Studie z Mayo Clinic analyzovala 1 474 případy srdečních infarktů a zjistila, že faktory jako spontánní disekce koronárních tepen či embolie hrají významnou roli, zvláště u žen. Chybné diagnózy mohou vést k neúčinné léčbě, proto je důležité zvýšit povědomí o těchto příčinách. Tento výzkum může vést k lepším preventivním opatřením a léčbě, což by mohlo zachránit životy.

Výzkum naznačuje, že mikroby v ústech mohou být spojeny s rizikem vzniku rakoviny slinivky břišní. Studie zkoumala vzorky ústní mikroflóry více než 300 tisíc osob a identifikovala 27 mikrobů, které mohou zvyšovat riziko této vážné nemoci. Zejména bakterie jako Porphyromonas gingivalis a houba Candida tropicalis byly spojeny s vyšší pravděpodobností diagnózy. Zároveň jiné mikroby vykazovaly ochranný efekt. Zvýšené povědomí o složení ústního mikrobiomu by mohlo vést k lepší prevenci a včasné detekci rakoviny.

Maria Branyas, která se dožila 117 let, měla genetické varianty spojované s dlouhověkostí, zdravým srdcem a dobrým imunitním systémem. Vědci zjistili, že její buňky vypadaly mladší, než odpovídalo jejímu věku. Navzdory vysokému věku měla dobré kardiovaskulární zdraví, nízké úrovně 'špatného' cholesterolu a zánětlivých markerů. Vědci se domnívají, že krátké telomery jí mohly poskytnout výhodu proti rakovině. Studie upozorňuje na potřebu větších výzkumů, ale naznačuje, jak genetika a životní styl ovlivňují dlouhověkost.

Nová mezinárodní studie naznačuje, že i malé množství alkoholu může zvyšovat riziko rozvoje demence. Výzkum z různých položek dat, včetně genetických a dotazníků od více než půl milionu lidí, ukazuje, že jakékoli množství alkoholu je škodlivé. Dřívější teorie o ochranném vlivu mírného pití byly zpochybněny, protože nepití bývá často spojováno s bývalými těžkými pijáky. Výzkum zaměřený na genetické předpoklady k pití ukázal, že jakýkoliv zvýšený předpoklad se váže k vyššímu riziku demence. Snižování konzumace alkoholu by mohlo významně zmírnit riziko této nemoci.

Na TikToku se šíří protizánětlivé diety, které často doporučují odstranění celých skupin potravin, jako je mléko nebo lepek. Zatímco myšlenka redukce zánětu stravou má vědecký základ, extrémní verze na sociálních sítích mohou být zbytečně omezující. Zánět je přirozený proces, který pomáhá tělu léčit se a bránit proti infekcím. Chronický zánět je však spojen s nemocemi jako srdeční choroby nebo cukrovka. Výzkumy ukazují, že středomořská strava bohatá na ovoce, zeleninu a zdravé tuky může snížit zánětlivé markery v těle. TikTokové doporučení vyloučit mléčné výrobky a lepek bez lékařského důvodu není vědecky podložené.

Téměř polovina Američanů má nyní vysoký krevní tlak neboli hypertenzi, což je hlavní rizikový faktor pro srdeční choroby a mozkovou mrtvici. Nové pokyny vydané v srpnu 2025 stanovují přísnější kritéria pro hypertenzi a doporučují nižší cílové hodnoty krevního tlaku. Kromě snížení konzumace alkoholu a soli podporují zvýšenou fyzickou aktivitu a stravovací režim DASH. Nově zavedený kalkulátor PREVENT pomáhá personalizovat lékařskou péči a lékaři by měli aktivněji přistupovat k léčbě hypertenze. Důraz je kladen na preventivní opatření včetně zdravého životního stylu.

Podle vědců ze Stanfordu může střídání letního a standardního času dlouhodobě ovlivňovat zdraví. Modely založené na datech z USA naznačují, že trvalý přechod na jeden časový režim by snížil obezitu a počty mozkových příhod. Studie zdůrazňuje oslabování cirkadiánního rytmu vlivem nevhodné expozice světla a související zdravotní rizika. Americká lékařská asociace podporuje návrh na zrušení letního času. Přestože nejsou závěry studie definitivní, naznačují možné dlouhodobé následky stávající praxe.

Vědci z Kalifornské univerzity v Berkeley objevili mechanismy v mozku, které regulují uvolňování růstového hormonu během spánku. Tento hormon podporuje růst a opravuje svaly a kosti, a jeho uvolňování závisí na cyklech REM a non-REM spánku. Výzkum ukázal, že jeho úroveň je ovlivněna neuronovou aktivitou, což může mít dopad na metabolické zdraví a choroby jako cukrovka nebo Alzheimerova nemoc. Locus coeruleus, část mozku spojená s bdělostí, hraje klíčovou roli ve zpětnovazebné smyčce regulující uvolňování tohoto hormonu. Nové poznatky mohou vést k lepším terapiím pro problémy se spánkem.

Alzheimerova choroba představuje rostoucí zdravotní výzvu s očekávaným nárůstem na 130 milionů případů do roku 2050. Lancet Commission v roce 2024 navrhla, že až jedna třetina případů by se dala předejít změnou různých rizikových faktorů. Ty zahrnují úrazy hlavy, vysoký krevní tlak, deprese, obezitu a další. Široce použitelné uspořádání SHIELD zahrnuje oblasti jako spánek, prevenci úrazů hlavy, cvičení, učení a stravu. Každý z těchto pilířů hraje zásadní roli v ochraně proti kognitivnímu úpadku a může vést k efektivní prevenci. Vyvážená dieta, jako je středomořská, a pravidelné pohybové aktivity mohou významně snížit riziko rozvoje této nemoci.