zdraví

ScienceAlert hledá talentovaného moderátora pro nové video formáty zaměřené na zdraví. Kandidáti mohou být zkušení tvůrci obsahu nebo začátečníci s vášní pro vysvětlování, jak funguje lidské tělo. Budou spolupracovat s redakčním týmem na vytváření krátkých videí pro platformy jako TikTok a YouTube. Úspěšný kandidát nemusí mít akademické tituly, ale musí mít vášeň pro vědeckou integritu a schopnost reprezentovat významné americké mediální společnosti. Přihlášky jsou přijímány do 13. února 2026.

Krátké intenzivní cvičební úseky, tzv. cvičební svačinky, mohou výrazně zlepšit kardiovaskulární kondici i u dříve sedavých dospělých. Studie ukázaly, že tyto rychlé výbuchy aktivity, jako je rychlé vyběhnutí schodů nebo dřepy, přináší měřitelné zdravotní výhody, a to i při minimálním času stráveném cvičením. Výzkum také naznačuje, že tyto aktivity mohou snižovat riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby či celkovou mortalitu. Navíc pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi, což je důležité pro lidi s inzulínovou rezistencí. Tímto způsobem cvičení se dá snadno začlenit do každodenních aktivit a přiblížit fyzickou aktivitu těm, kteří mají problém najít si čas na tradiční tréninky.

Významná mezinárodní studie zveřejněná v časopise The Lancet potvrdila, že užívání paracetamolu v těhotenství nepředstavuje zvýšené riziko autismu, ADHD či mentálního postižení u dětí. Tento výzkum, který zahrnuje analýzy 43 různých studií, klade důraz na srovnání sourozenců a ukazuje, že když se zohlední genetické a environmentální faktory, dřívější obavy se nepotvrzují. Studie tak podporuje tvrzení, že paracetamol je bezpečný lék proti bolesti během těhotenství. Zvýrazňuje důležitost dobrých kontroly ve vědeckém výzkumu a potěšující zprávu pro nastávající matky.

Nedostatek času často brání pravidelnému cvičení. Herečka Jessica Biel popularizovala intervalový trénink známý jako norský 4×4, který může zlepšit kondici rychleji než tradiční metody. Tento typ HIIT zahrnuje čtyřminutové intenzivní intervaly střídající se s lehkým cvičením. Výzkum ukázal, že je účinnější než některé déle trvající tréninky. Přestože může být pro někoho časově náročný, nabízí alternace, jako je 10×1 protokol, který lze dokončit za 30 minut. Celkově je důležité najít cvičení, které vyhovuje vašim potřebám a motivaci.

Vědci potvrdili, že bakterie jsou hlavní příčinou vzácného syndromu, kdy lidé mohou být intoxikováni po jídle, aniž by konzumovali alkohol. Analýza stolice odhalila dvě bakteriální druhy, které jsou hojné u pacientů se syndromem. Syndrom auto-pivovarského syndromu je zřídka diagnostikován a chybí jednotná léčba. Vysoké hladiny etanolu způsobují jaterní poškození a jiné problémy. Studie navrhuje, že úleva by mohla spočívat v úpravách stravy nebo využití probiotik.

Kosti považované za mamutí ve skutečnosti patří velrybě, ukázaly nedávné analýzy v Aljašce. NASA nouzově vrátila čtyři astronauty domů kvůli neupřesněným zdravotním potížím na Mezinárodní vesmírné stanici. Výzkum odhalil, že pigment ve zrzavých vlasech může chránit buňky před oxidativním poškozením. Studie ukázala, že redukce ultra-zpracovaných potravin pomáhá starším lidem zhubnout a zlepšit metabolismus. Nejmladší pacient s diagnostikovanou demencí ve Velké Británii zemřel ve věku 24 let a jeho mozek byl darován pro výzkum.

Kelímky na kávu s plastovým obalem mohou do nápoje uvolňovat tisíce mikroplastových částic, varuje nová studie. Teplo je klíčovým faktorem, který zvyšuje uvolňování plastů. Testování různých typů kelímků ukázalo, že ty s plastovou vložkou propouštějí méně mikroplastů než celoplastové. Vědci doporučují použití opakovaně použitelných kelímků z nerezové oceli, keramiky nebo skla pro minimalizaci expozice. Dalším doporučením je snížit teplotu nápojů před jejich vlitím do plastových nádob.

Studie z Univerzity v Bathu navrhuje standardizovanou jednotku pro měření potence kanabisu, podobnou standardnímu drinku pro alkohol. Tato jednotka má pomoci v řízení konzumace a identifikaci rizika vzniku poruchy užívání kanabisu. Standardizace by mohla podporovat strategie veřejného zdraví zaměřené na omezení škod spojených s konzumací kanabisu. Výzkum ukázal, že dospělí by neměli překročit osm THC jednotek týdně, aby snížili riziko vzniku závislosti. Vědci zdůrazňují, že nejlepší je kanabis neužívat vůbec, ale cílem je také snížit rizika pro ty, kteří jej nemohou či nechtějí přestat užívat.

Vědci objevili nový přírodní cukr nazývaný tagatóza, který je téměř stejně sladký jako běžný cukr, ale má jen třetinu jeho kalorií a neovlivňuje hladinu inzulinu. Tento cukr se může stát atraktivní alternativou pro lidi s diabetem. Tagatóza se běžně nachází v malých množstvích v některých mléčných produktech a ovoci. Nová metoda výroby pomocí bakterií a enzymu z hlenu slibuje získat vyšší výnosy tagatózy, což by mohlo otevřít cestu k její širší komercializaci. V současnosti je produkce tagatózy omezena náklady a neefektivitou, avšak nový přístup by mohl tento problém překonat.

Astronauti se vrátili na Zemi o více než měsíc dříve kvůli zdravotní evakuaci, což je první případ tohoto druhu v historii NASA. Kosmická loď SpaceX splnila noční přistání v Pacifiku u San Diega, kde skupina čtyř astronautů po opuštění Mezinárodní vesmírné stanice hned navštívila nemocnici. NASA i SpaceX plánují urychlit start nové čtyřčlenné posádky, zatímco přeživší astronauti procházejí lékařskými prohlídkami. Specifické zdravotní potíže dotyčného astronauta nebyly identifikovány, ale návrat proběhl bez komplikací. Následující mise k Mezinárodní vesmírné stanici i nadále probíhají podle plánu, včetně plánovaného startu na Měsíc.