zdraví

Nové pokyny Britské dietetické asociace doporučují konzumaci kiwi pro řešení chronické zácpy. Doporučení vycházejí z analýzy 75 klinických studií a zahrnují i minerální vodu a žitný chléb. Zajímavostí je, že vysokovlákninová dieta nebyla potvrzena jako efektivní, což mění dosavadní náhled na zvládání této zdravotní potíže. Konzumace kiwi je bezpečná a má několik výhod, jako je zvětšení objemu stolice a zlepšení pohybu střev. Doporučuje se také konzumovat magnesium s ohledem na individuální zdravotní stav.

Třináctiletý chlapec na Novém Zélandu musel podstoupit chirurgický zákrok po spolknutí téměř 200 magnetů. I když přiznal, že mohl spolknout asi 100 magnetů, skutečný počet nalezený v jeho břiše byl mnohem vyšší. Lékaři zjistili, že magnety vytvořily v jeho střevě řetězy, které způsobily nekrózu tkáně kvůli nedostatku krve. Po odstranění části střeva se chlapec dobře zotavil a byl propuštěn po osmi dnech. Tento incident je varováním před nebezpečím často propagovaných magnetů jako hraček, což může mít život ohrožující následky.

Miliony lidí užívají antidepresiva, která mohou mít různé fyzické vedlejší účinky jako nárůst hmotnosti nebo změny srdečního tepu. Studie analyzovala 30 různých antidepresiv a zjistila významné rozdíly v jejich vlivu na tělo. Například některé léky snižují váhu, zatímco jiné ji zvyšují. Je důležité, aby lékaři přizpůsobili výběr antidepresiv individuálním potřebám pacientů. Nástroj pro kombinaci preferencí pacienta a lékařských dat může pomoci při výběru nejvhodnějšího léku.

Nová studie ukazuje možné souvislosti mezi chemikáliemi PFAS v krvi matek a změnami v mozku jejich dětí. Výzkumníci z Finska, Švédska a Kanady zkoumali 51 dvojic matka-dítě, hodnotili hladiny PFAS během těhotenství a analýzou mozkových skenů dětí. Zjistili, že různé druhy PFAS mohou ovlivňovat strukturu mozku a propojení mozkových oblastí. Změny byly pozorovány například v corpus callosum a hypothalamu. Účinky těchto změn nejsou dosud zcela jasné a vyžadují další výzkum.

Bubble tea je oblíbený nápoj s původem na Tchaj-wanu, který si získal globální popularitu. Nedávné studie odhalily vysokou hladinu olova ve výrobcích bubble tea ve Spojených státech, což naznačuje riziko kontaminace. Tapiokové perly, hlavní ingredience nápoje, mohou způsobit trávicí potíže a přispívat k vzniku žaludečních kamenů. Vysoký obsah cukru v nápoji zvyšuje riziko obezity, cukrovky a metabolických onemocnění, a to zejména u dětí. Znepokojivé jsou i nálezy spojení s psychickými potížemi, jako je úzkost a deprese u častých konzumentů.

Aktualizované stravovací pokyny v USA vedly k výraznému snížení počtu dětí s potravinovými alergiemi, zejména na arašídy. Studie z Dětské nemocnice ve Filadelfii naznačuje, že změny doporučení z let 2015 a 2017, které povzbuzují zavádění arašídů do stravy v raném věku, snížily výskyt anafylaktických alergií u novorozenců. Výsledky ukazují, že takové změny mohou účinně trénovat imunitní systém dětí. I když je pokles alergií povzbudivý, další rozsáhlý výzkum je nutný k lepšímu pochopení optimálních stravovacích praktik pro prevenci alergií.

Nová studie naznačuje, že úbytek hmotnosti není jediným způsobem, jak zabránit rozvoji diabetu 2. typu. Výzkum ukázal, že riziko diabetu lze snížit až o 71 % dodržováním dietních a cvičebních doporučení, i bez významné ztráty váhy. Klíčovým faktorem je podle vědců dosažení normální hladiny cukru v krvi, nikoliv samotné číslo na váze. Analýza ukázala, že distribuce tuku v těle, zejména viscerálního tuku, významně ovlivňuje inzulinovou rezistenci a riziko diabetu. Odborníci doporučují přehodnocení priorit v léčbě prediabetu ve prospěch regulace hladiny cukru a distribuce tělesného tuku.

Vojenská metoda spánku slibuje usnutí během dvou minut, což může být atraktivní. Jde o kombinaci relaxace svalů, kontrolovaného dýchání a vizualizace klidného prostředí. Tyto techniky, podobné kognitivní terapii nespavosti, mohou zlepšit usínání, ale cíl dvou minut je pro běžné lidi nereálný. Normální je usínat během 10 až 20 minut. Metoda vychází z vojenských výcviků, ale u civilistů nemusí fungovat stejně efektivně. Pokud máte problémy se spánkem, doporučuje se konzultace s odborníkem.

Cévní mozková příhoda může postihnout kohokoli, včetně mladších osob do 55 let, jejichž počet případů narůstá. Rozpoznání příznaků je klíčové pro včasnou léčbu, která může zachránit život. Metoda 'Be Fast' pomáhá identifikovat příznaky jako problémy s rovnováhou, zrakem, slabost jedné strany obličeje či těla a potíže s řečí. Rychlá lékařská pomoc je nezbytná, protože každá minuta může být rozhodující pro přežití a kvalitu života pacienta. Nové technologie, jako telemedicína a speciální aplikace, umožňují rychlejší diagnostiku a reakci na místě události.

Nové definice obezity, které zvažují faktory jako obvod pasu a poměr pasu k bokům, mohou zvýšit počet obézních Američanů na 70 %. Tyto míry lépe identifikují zdravotní rizika, jako jsou cukrovka a kardiovaskulární nemoci, než dosavadní index tělesné hmotnosti (BMI). Změny by mohly ovlivnit přístup k léčbám a prevenci obezity. Výzkum ukazuje, že i lidé s normálním BMI, ale s vyšším obsahem břišního tuku, jsou ohroženi. Nové definice zatím nejsou oficiálně přijaty, ale už získaly podporu odborných organizací.