výzkum

Nový výzkum z univerzity v Bristolu ukazuje, že přechod na stravu založenou na neopracovaných potravinách může denně snížit příjem kalorií o více než 300, aniž by bylo nutné zmenšovat porce. Studie zkoumala srovnání mezi konzumací neopracovaných a ultra-zpracovaných potravin. Účastníci projektu, kteří jedli neopracované potraviny, přijali v průměru o 330 kalorií méně denně, i když jedli více jídla. Výzkum naznačuje, že strava bohatá na přirozené potraviny podporuje volbu nutričně vyváženějších jídel, čímž snižuje riziko nadměrného příjmu kalorií. Ultra-zpracované potraviny mohou narušit schopnost našeho těla posoudit nutriční hodnotu jídla, což vede k přejídání.

Studie z Northwestern University ukazuje, že sny lze manipulovat pro zvýšení schopnosti řešení problémů. Účastníci byli vybídnuti k snění o konkrétních nevyluštěných hádankách pomocí zvukových podnětů. Výsledky ukazují, že ti, kteří o hádankách snili, měli větší úspěch při jejich řešení po probuzení. Výzkum také naznačuje, že naše sny mohou podporovat kreativní myšlení, což by mohlo být klíčové pro řešení reálných problémů. Studie se však zaměřila hlavně na lidi schopné lucidního snění, takže výsledky mohou být u širší populace odlišné.

Mezinárodní vesmírná stanice je opět plně obsazená po příletu čtyř nových astronautů, kteří nahradili kolegy předčasně vracející se kvůli zdravotním potížím. Nová posádka byla dopravena na stanici den po startu z Cape Canaveral pomocí kosmické lodi SpaceX. Zdravotní evakuace minulý měsíc byla první takovou událostí pro NASA za 65 let lidských kosmických letů. Na stanici nyní pobývají astronauti ze Spojených států, Francie a Ruska, kteří ji budou obývat osm až devět měsíců. Noví členové posádky zahrnují Jessicu Meir a Jacka Hathawaye z NASA, Sophie Adenot z Francie a Andreje Fedyaeva z Ruska.

Studie z Univerzity v Pensylvánii naznačuje, že růžový šum, obecně považovaný za pomůcku pro lepší spánek, může ve skutečnosti kvalitu spánku zhoršovat. Výzkum zahrnující 25 dospělých bez poruch spánku ukázal, že růžový šum při hlasitosti 50 decibelů byl spojen s téměř 19 minutami méně REM spánku za noc. Kombinace růžového a environmentálního šumu snížila délku jak REM, tak hlubokého spánku. Použití špuntů do uší se však zdá být efektivní ochranou proti tomuto vlivu. Výsledky přinášejí pochybnosti o prospěšnosti růžového šumu, zvláště pro děti, jejichž mozek se stále vyvíjí. Studie vyzývá k opatrnosti při používání růžového šumu, zejména u zranitelných skupin.

Před čtyřmi lety astronomové zaznamenali supermasivní černou díru pohlcující hvězdu, což spustilo tzv. přílivovou narušovací událost AT2018hyz. Nečekaně se zjistilo, že energie z této události stále roste, 50krát více než při prvním zjištění. Dvě možné teorie vysvětlují tento jev: zpožděný sféroidní výtrysk nebo astrofyzikální jet. Výzkumníci zjistili, že černá díra vyzařuje energii srovnatelnou s gama záblesky, což může být až 100 bilionkrát silnější než ve fiktivní Hvězdě smrti. Tento jev podnítil otázky, zda podobné události nejsou běžné i u dalších černých děr.

Nedávná studie zjistila, že lidé zažívají dvě období rychlého stárnutí, kolem 44 a 60 let. Výzkumníci sledovali biomolekuly ve vzorcích od 108 dospělých a objevili významné změny ve složení molekul především v oblasti metabolismu, kardiovaskulárních nemocí a svalových funkcí. Tato zjištění naznačují, že stárnutí není plynulý proces, ale zahrnuje také prudké výkyvy v molekulární struktuře. Nové poznatky mohou pomoci lépe pochopit a řešit zdravotní problémy spojené se stárnutím. Studie byla zveřejněna v časopise Nature Aging.

Vědci z Northwestern University udělali významný krok k léčbě poranění míchy způsobujících paralýzu. V laboratorních podmínkách vypěstovali malé organoidy lidské míchy a podrobili je zraněním. Speciální terapie podpořila regeneraci nervové tkáně a snížila zjizvení. Výzkum potvrdil účinnost dřívějších experimentů na myších a ukázal potenciál léčby pro lidské pacienty. Výsledky naznačují slibné možnosti budoucího využití v medicíně, byť je léčba stále roky vzdálená od klinického testování.

Vědci dlouho zkoumali, kam zmizela voda z Marsu. Nový výzkum naznačuje, že prachové bouře na Marsu mohou vodu vynášet do atmosféry, kde ji ničí UV záření. Mars v minulosti obsahoval dostatek vody, aby pokrýval povrch do hloubky několika set metrů, což se měřilo poměrem deuteria a vodíku. Objev 'raketové bouře' v severní polokouli ukazuje, že tyto procesy probíhají po celý rok, nejen během jižních let. To naznačuje, že ztráta vody na Marsu nebyla omezena na konkrétní období, což by mohlo vysvětlit nesrovnalosti v množství ztracené vody.

Studie z roku 2024 naznačuje, že omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybím oleji mohou snižovat agresi. Výzkum zahrnoval 29 klinických studií s 3 918 účastníky a ukázal až 28% snížení agresivity. Účinky byly zaznamenány napříč různými proměnnými, včetně věku a pohlaví. Omega-3 může pomáhat proti reaktivní i proaktivní agresi. Výsledky podporují další zkoumání účinků omega-3 na mozek. Přidání těchto kyselin do stravy může mít i další zdravotní přínosy, jako je snížení rizika srdečních problémů.

Studie z Harvardovy univerzity zkoumá vztah mezi rozmanitostí cvičení a snížením rizika úmrtí. Výzkum zahrnoval data více než 111 000 jedinců za období 30 let. Zjistilo se, že lidé, kteří kombinují různé formy fyzické aktivity, mají o 19 % nižší riziko úmrtí než ti s jednotvárnou rutinou. Studie zároveň potvrzuje dlouhodobé výhody přiměřeného množství fyzické aktivity. Přestože výsledky neprokazují přímou příčinu, uvádějí významný vztah, který si zaslouží další zkoumání. Celkově přináší nový pohled na zdravotní benefity různorodosti fyzické aktivity.