vitamin D

Studie z Univerzity v Newcastlu zjistila, že i během letních měsíců zůstává nedostatek vitamínu D běžný. Výzkum testoval úroveň vitamínu D u 299 osob a ukázal, že starší dospělí a lidé s tmavou pletí jsou zvláště ohroženi nedostatkem tohoto vitamínu. Slunce v létě nenabízí dostatečnou obnovu kvůli faktorům, jako je pokročilý věk, kožní pigmentace a zeměpisná šířka. Autoři studie doporučují celoroční doplňování vitamínu D, obzvláště pro rizikové skupiny, jako jsou starší dospělí a etnické menšiny.

Vědci varují, že nadměrné užívání vitaminu D může vyvolat zdravotní problémy, včetně hyperkalcémie. Tento stav může vést k nebezpečným usazeninám v tepnách a měkkých tkáních. V extrémních případech může dojít k selhání ledvin či dokonce smrtelnému krvácení. Přestože většina pacientů se po vysazení suplementů a léčbě zotaví, riziko zůstává a stoupá s popularitou doplňku. Starší lidé jsou obzvlášť ohroženi, přičemž některé studie ukazují zvýšené riziko pádů při vysokých hladinách vitaminu D v krvi.