stáří

Stárnutí přináší ztrátu svalové hmoty známou jako sarkopenie, což ztěžuje každodenní pohyby. Situaci může zlepšit i minimální posilování, které posílí svaly a umožní udržet pohyblivost. Zejména starší lidé jsou náchylnější ke ztrátě svalové hmoty při hospitalizaci nebo nemoci. Je proto důležité budovat 'svalový polštář' jako prevenci proti ztrátě nezávislosti. I lehké posilování s menšími váhami jednou týdně může přinést významné zlepšení síly a svalové hmoty. Tato aktivita není náročná a může se provádět doma, což výrazně napomáhá udržení samostatnosti v pokročilém věku.

Divertikulóza je stav, kdy se ve stěně trávicího traktu tvoří malé váčky zvané divertikly. Většinou jsou neškodné a mnoho lidí o nich ani neví. Pokud se tyto váčky zanítí, nastává divertikulitida, která může způsobit příznaky jako zácpa, bolest břicha nebo horečka. Léčba často zahrnuje klid na lůžku a tekutou dietu. Preventivně je doporučována strava bohatá na vlákninu. Divertikulóza je častá v západních zemích, kde je méně vlákniny v jídelníčku.

Vědci objevili metodu, jak omladit stárnoucí kmenové buňky krve u myší. Studie ukazuje, že disfunkce lysosomů, klíčové organely v buňkách, přispívá ke stárnutí kmenových buněk. Pomocí chemické látky concanamycin A se podařilo obnovit normální funkci těchto buněk, zvýšit jejich regeneraci a produkci krve. Tento objev by mohl zlepšit úspěšnost transplantací kmenových buněk u lidí a snížit riziko poruch krve souvisejících s věkem. Výsledky byly publikovány v časopise Cell Stem Cell.