Meditace může přetvářet mozkovou činnost, ukazuje studie
Meditace může zásadně změnit mozkovou aktivitu a zvýšit nervová spojení, podle nové studie vedené Annalisou Pascarellou. Výzkum ukázal, že meditace může pomoci dosáhnout stavu známého jako 'mozková kritičnost', kde jsou nervová spojení v optimální rovnováze pro mentální flexibilitu. Výzkum použitím magnetoencefalografie zjistil rozdíly mezi technikami meditace Samatha a Vipassana. Samatha vedla k hluboké koncentrační stabilitě, zatímco Vipassana přiblížila mnichy k mozkové kritičnosti. Přestože meditace může zvyšovat vnitřní soustředění, existují zprávy o jejích negativních účincích jako úzkost nebo deprese, jež jsou málokdy uváděny.
- Read more about Meditace může přetvářet mozkovou činnost, ukazuje studie
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit