Jednoduchý úkol může uklidnit mysl, oblíbený mezi zenovými mnichy
Úklidové práce, jako zametání či úklid nepořádku, mohou mít pozitivní vliv na duševní zdraví. Podle psychologů a zenových mnichů tyto činnosti podporují vnímavost a poskytují pocit úspěchu. Zen mniši považují úklid za způsob péče o sebe a svět. Důležité je zaměřit se na proces, nikoli na dosažení ideálního výsledku. Pro některé může úklid poskytnout příležitost osvěžit mysl a snížit pocit zahlcení.
- Read more about Jednoduchý úkol může uklidnit mysl, oblíbený mezi zenovými mnichy
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit