aplikace

V dnešní době plné rozptýlení jsou mobilní telefony často zdrojem vyrušování. To vedlo k nárůstu aplikací pro soustředění, které pomocí herních prvků a odměn mají zvýšit produktivitu. Focus Friend, populární aplikace, motivuje uživatele k soustředění odměňováním virtuální postavičky za dokončení úkolů. Přestože existence vědeckých studií potvrzujících účinnost těchto aplikací je omezená, uživatelé je přijímají pozitivně. Je důležité používat tyto nástroje s vědomím jejich omezení a zaměřit se na identifikaci vlastních rozptýlení, místo spoléhání jen na aplikace.

Vědci z McGill University testovali aplikaci BrainHQ, vytvořenou firmou Posit Science, která ukázala slibné výsledky v boji proti stárnutí mozku. Během kontrolované studie bylo 82 dospělých nad 65 let rozděleno k používání této aplikace nebo k hraní jiné hry. Ti, kteří používali BrainHQ, vykazovali zvýšenou aktivitu v mozkové oblasti spojené s pozorností a pamětí. Aktivita v přední části cingulátu byla u těchto účastníků na úrovni, jaká je běžná u lidí o 10 let mladších. Ačkoli jsou výsledky nadějné, studie byla malá a je potřeba další výzkum, aby bylo zajištěno, že změny jsou trvalé a pozitivně ovlivňují každodenní funkce.