srdeční choroby

Nedávná studie ukazuje, že muži potřebují přibližně dvakrát více cvičení než ženy, aby dosáhli stejného snížení rizika srdečních chorob. Výzkum sledoval více než 85 000 dospělých z Velké Británie po dobu osm let. Ženy, které věnovaly čtyři hodiny týdně středně intenzivní fyzické aktivitě, měly o 30 % nižší riziko, zatímco muži potřebovali devět hodin pro stejný efekt. Rozdíly jsou dány biologickými faktory, jako je hladina estrogenu, která ovlivňuje reakci těla na cvičení. Studie naznačuje, že současné doporučení pro cvičení by mohlo potřebovat úpravy na základě pohlaví, ale základní rada zůstává: více pohybu prospívá všem.

Velká studie zahrnující více než 9 milionů dospělých z Jižní Koreje a USA zjistila, že takřka u všech případů srdečních onemocnění předcházejí infarktu či mrtvici čtyři hlavní rizikové faktory: vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, vysoká hladina cukru v krvi a kouření. Tyto faktory předcházejí 99 % všech kardiovaskulárních příhod. Zvláště vysoký krevní tlak byl nejčastěji spojován s těmito událostmi, přičemž více než 93 % osob, které prodělaly srdeční příhodu, mělo dříve hypertenzi. Studie vyzývá ke snaze o lepší regulaci těchto modifikovatelných rizikových faktorů. Výsledky vyvracejí tvrzení, že se zvyšuje počet kardiovaskulárních událostí bez rizikových faktorů.