smartphony

Studie se 149 účastníky naznačuje, že lidé lépe omezují používání smartphonu, když si sami zvolí cíl snížení času u obrazovky. Skupina s vlastními cíli snížila denní dobu používání v průměru o 49 minut, zatímco skupina s přiděleným cílem o 23 minut. Účastníci, kteří si limit vybrali sami, také častěji plnili denní plán. Část omezení přetrvala i po skončení finančních odměn. Výsledky naznačily možné zlepšení psychické pohody, autoři však upozorňují na malý vzorek a krátké trvání výzkumu.

Nová studie ukazuje, že vlastnictví telefonu ve věku 12 let může zvyšovat riziko deprese, obezity a nedostatečného spánku u dětí. Výzkum zahrnoval data od více než 10 tisíc mladistvých a zjistil, že děti s telefony čelily častěji zdravotním problémům než jejich vrstevníci bez těchto zařízení. Přestože telefony mohou poskytovat přínosy, jako je podpora sociálních vazeb a učení, vědci varují před jejich potenciálními negativními dopady na zdraví dětí. Další studie by měly zkoumat vliv času stráveného na obrazovkách a typů aplikací na tyto zdraví ovlivňující výsledky. Je důležité, aby mladí lidé měli čas na fyzické aktivity, které mohou chránit před zdravotními riziky.