Studie odhalila věk vrcholu fyzických schopností
Nová studie naznačuje, že fyzické schopnosti vrcholí kolem 35. roku věku a následně začínají klesat. Tento proces je nezávislý na cvičení, i když pravidelná fyzická aktivita může zpomalit rychlost úbytku schopností. Výzkum probíhal na základě dlouhodobé studie ve Švédsku, která sledovala fyzickou kapacitu účastníků po desítky let. Zjištěno bylo, že vytrvalost a aerobní kapacita dosahují vrcholu mezi 26 a 36 lety, zatímco síla mužů a žen vrcholí v různých věcích. Přestože fyzický pokles nelze zastavit, aktivní životní styl pomáhá udržet lepší kondici i ve stáří.
- Read more about Studie odhalila věk vrcholu fyzických schopností
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit