Nedávný přehled výzkumů naznačuje, že spánek může být společným jmenovatelem rizikových faktorů demence, jako jsou stres, kardiovaskulární nemoci a deprese. Spánek pomáhá mozku čistit metabolický odpad, což je klíčové pro zdraví mozku. Glymfatický systém, který je aktivní hlavně během spánku, může hrát roli v eliminaci proteinů spojených s Alzheimerovou a Parkinsonovou nemocí. Kvalita spánku ovlivňuje funkci tohoto systému, což může být klíčové pro lepší pochopení vztahu mezi spánkem a demencí. Výzkum naznačuje, že spánkový rytmus pomáhá transportovat mozkomíšní mok a udržuje zdraví mozku.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit