Nová studie zkoumá spojení mezi délkou spánku a rizikem vzniku demence. Výzkum, který vyhodnocoval data z 69 studií, uvádí, že 7 až 8 hodin spánku denně minimalizuje riziko rozvoje demence. Dále byla zjištěna souvislost mezi delším sezením, nedostatkem fyzické aktivity a zvýšeným rizikem demence. Lidé, kteří spí méně než 7 hodin nebo více než 8 hodin denně, čelí vyššímu riziku. Studie zdůrazňuje důležitost pravidelné fyzické aktivity a pohybu ve snížení rizika demence.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit