Nová studie naznačuje, že změna stravovacích návyků dokáže zpomalit biologické stárnutí. Výzkum na University of Sydney analyzoval data starších lidí, u nichž se testovaly čtyři různé diety. Výsledky ukázaly, že diety s vyšším podílem rostlinných bílkovin a specifickými poměry tuků a sacharidů snižovaly biologický věk účastníků. Studie využívala 20 biomarkerů k odhadu biologického věku, včetně krevního tlaku a hladiny cholesterolu. Ačkoli výsledky jsou nadějné, další výzkum je třeba k potvrzení dlouhodobých účinků těchto diet na zdraví.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit