Jednoduchý denní zvyk může snížit váš krevní tlak
Flavan-3-ols, přirozené rostlinné sloučeniny, mohou pomoci snížit krevní tlak a zlepšit funkci cév. Tyto látky se nacházejí v běžných potravinách jako kakao, čaj, hrozny a jablka. Výzkumy ukazují, že pravidelná konzumace zlepšuje průtok krve a snižuje riziko kardiovaskulárních chorob. I lidé s normálním krevním tlakem mohou zaznamenat zlepšení cévní funkce. Denní příjem 500 až 600 mg flavan-3-ols může přinést významné zdravotní výhody. Doporučuje se preferovat přírodní zdroje před izolovanými doplňky.
- Read more about Jednoduchý denní zvyk může snížit váš krevní tlak
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit