doporučení

Mnozí rodiče věří, že vitamínové doplňky jsou nezbytné pro zdravý vývoj dětí, zvláště pokud jsou vybíravé v jídle. Výzkum však ukazuje, že většina dětí nepotřebuje doplňky, pokud mají pestrou stravu. Základní živiny by měly pocházet z potravin, které jsou často obohaceny o vitamíny a minerály. Především u vitamínů je konzumace z potravin lepší než z doplňků, které mohou mít vedlejší účinky. V některých případech, kdy dítě trpí nedostatkem živin, je vhodné konzultovat odborníka. Rodiče by měli podporovat rozmanitost ve stravování namísto spoléhání se na doplňky.