Pocit podrážděnosti z hladu, známý jako 'hangry', má nově vědecké vysvětlení. Studie ukázala, že lidé jsou podrážděnější, když si uvědomují, že jsou hladoví, ne pouze při nízké hladině cukru v krvi. Klíčovou roli hraje tzv. interocepce, schopnost vnímat signály těla. Lidé s lepší interoceptivní schopností zažívají méně výkyvů nálad, což může ovlivnit jejich vztahy a rozhodování. Zajištění pravidelného přísunu energie a vědomí tělesných potřeb může pomoci udržet stabilní náladu.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit
Komentáře