Kolagenové doplňky patří mezi nejprodávanější produkty v oblasti wellness, avšak otázkou je jejich účinnost. Nová rozsáhlá recenze zahrnující 113 klinických studií naznačuje, že mohou mít pozitivní dopad na zdraví svalů, kloubů i pokožky. Výsledky ukázaly mírné zlepšení svalové zdraví a snížení bolestí při osteoartróze. Přestože je účinek na pružnost a hydrataci pokožky nejasný, pravidelné užívání kolagenu může být prospěšné. Kvalita výzkumu je však různorodá, což komplikuje závěry. Kolagenové doplňky se liší původem a zpracováním, což ovlivňuje absorpci v těle.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit