Nová rozsáhlá analýza klinických studií naznačuje, že přerušovaný půst není v krátkodobém horizontu efektivnější pro hubnutí než běžné diety. Studie ukazují, že během roku dochází k minimálním změnám hmotnosti. Různé formy tohoto půstu neměly významný vliv na úbytek až 5 % tělesné hmotnosti. Výzkum zahrnoval 22 randomizovaných kontrolovaných studií s téměř 2000 účastníky z celého světa. Výsledky zůstávají nejednoznačné a přínosy se mohou výrazně lišit mezi jednotlivci.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit