Studie zkoumala účinky pěti zdravých návyků na vztah mezi pracovním stresem a celkovým zdravím. Bylo zjištěno, že kvalita spánku je nejvýznamnějším faktorem, který může zmírnit negativní dopady pracovního stresu, zatímco cvičení tento vliv nemá. Výživa také hrála roli, ale očekávání ohledně vlivu alkoholu se nepotvrdila. Výsledky zdůrazňují, že i při stresujících pracovních podmínkách některé návyky mohou přinést ochranu, ale nenahrazují odpovědnost organizací za vytváření zdravějšího pracovního prostředí.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit