Úplněk může opravdu mít vliv na náš spánek, což potvrdila řada studií. Lidé obvykle spí o něco méně a mají horší kvalitu spánku v obdobích před úplňkem. Příčinou je pravděpodobně světlo, které může narušit biologické hodiny a snížit hladinu melatoninu. Přestože je vliv úplňku na spánek měřitelný, jeho dopad na duševní zdraví zůstává nejasný. I když mýtus o měsíci a šílenství není zcela podložen vědeckými důkazy, pro lidi s duševními poruchami může být spánek pod vlivem měsíce citlivějším tématem.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit
Komentáře