Lidé často věří, že mají rychlý nebo pomalý metabolismus podle toho, jak snadno přibírají nebo ztrácejí váhu. Ve skutečnosti rychlost metabolismu zahrnuje různé procesy, od bazálního metabolismu po aktivitu během dne. Některé zdravotní stavy, jako hypermetabolismus nebo hypotyreóza, mohou ovlivnit, zda je metabolismus pomalejší či rychlejší než běžné hodnoty. Kromě zdravotních stavů ovlivňují metabolismus také genetika, stravovací návyky a fyzická aktivita. Mnoho dietních produktů slibuje zvýšení metabolismu bez vědeckého podložení. Mýty o metabolismu přetrvávají, protože jsou jednoduché a těžko vyvratitelné.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit