Nová studie ukazuje, že MIND dieta, upravená verze středomořské stravy, může zpomalit stárnutí mozku. U účastníků, kteří dodržovali tuto dietu, došlo k menší ztrátě šedé hmoty, což má klíčový význam pro paměť a rozhodování. Výsledky ukazují, že se u nich projevily změny mozku odpovídající zpomalení stárnutí o 2,5 roku. MIND dieta kombinuje prvky středomořské a DASH stravy a s přidanými prvky podporuje kognitivní zdraví. Nicméně studie neprokázala přímou příčinnou souvislost, a další výzkum je doporučen.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit