Nová studie naznačuje, že konzumace kávy by mohla nejen zvýšit bdělost, ale i snížit rizika úzkosti a deprese. Výzkumníci zjistili, že optimální efekt přináší dvě až tři šálky kávy denně. Při vyšší konzumaci, tedy pěti či více šálků, se riziko poruch nálady může naopak zvýšit. Přínosy kávy byly konzistentní napříč různými druhy, včetně bezkofeinové, a byly výraznější u mužů. Studie však neprokazuje příčinnou souvislost, jelikož nezohledňuje změny v konzumaci v průběhu času.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit