Matt Damon nedávno přisoudil svůj úbytek váhy bezlepkové dietě, čímž znovu otevřel debatu o tomto přístupu. Přestože se bezlepková dieta často spojuje s hubnutím, skutečným důvodem poklesu váhy je spíše omezení kaloricky bohatých potravin, než vyloučení lepku jako takového. Studie ukazují, že zdraví dospělí nezaznamenají významný rozdíl v tělesné hmotnosti mezi stravou s lepkem a bez něj. Bezlepková dieta také může vést k nedostatku vlákniny a B vitaminů a potenciálně zvýšit riziko srdečních onemocnění a cukrovky. Skutečné změny ve váze vyplývají z úprav stravy a chování, nikoli z absence lepku.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit
Komentáře