Je sezení s překříženýma nohama skutečně škodlivé pro zdraví?
Překřižování nohou během sezení obvykle nepředstavuje zdravotní riziko. Přestože existuje mnoho tvrzení o možném poškození kolen, kyčlí nebo způsobení křečových žil, většina těchto obav není podpořena důkazy. Důležitější než držet 'ideální' postoj je měnit pozice a hýbat se, aby se předešlo ztuhlosti. Lidé by se neměli bát, že si sezením ve zmíněné pozici poškodí zdraví, pokud je jim pohodlná. Pohybová variabilita je pro tělo prospěšnější než striktní dodržování jednoho postoje.
- Read more about Je sezení s překříženýma nohama skutečně škodlivé pro zdraví?
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit