Studie z roku 2024 naznačuje, že omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybím oleji mohou snižovat agresi. Výzkum zahrnoval 29 klinických studií s 3 918 účastníky a ukázal až 28% snížení agresivity. Účinky byly zaznamenány napříč různými proměnnými, včetně věku a pohlaví. Omega-3 může pomáhat proti reaktivní i proaktivní agresi. Výsledky podporují další zkoumání účinků omega-3 na mozek. Přidání těchto kyselin do stravy může mít i další zdravotní přínosy, jako je snížení rizika srdečních problémů.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit