Různorodost ve cvičení může snížit riziko úmrtí, ukazuje studie
Studie z Harvardovy univerzity zkoumá vztah mezi rozmanitostí cvičení a snížením rizika úmrtí. Výzkum zahrnoval data více než 111 000 jedinců za období 30 let. Zjistilo se, že lidé, kteří kombinují různé formy fyzické aktivity, mají o 19 % nižší riziko úmrtí než ti s jednotvárnou rutinou. Studie zároveň potvrzuje dlouhodobé výhody přiměřeného množství fyzické aktivity. Přestože výsledky neprokazují přímou příčinu, uvádějí významný vztah, který si zaslouží další zkoumání. Celkově přináší nový pohled na zdravotní benefity různorodosti fyzické aktivity.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit