Peptidy se často prezentují jako přírodní způsob podpory regenerace a fyzického výkonu. Vědecké důkazy o jejich účinnosti jsou smíšené, přičemž peptidy z kolagenu a syrovátky vykazují různé přednosti. Kolagenové peptidy v kombinaci s vitamínem C mohou zlepšit sportovní výkon, zatímco syrovátkové peptidy lépe podporují růst svalů. Přestože jsou peptidy obecně považovány za bezpečné, důležité je sledovat jejich zdroj kvůli možnému obsahu škodlivých látek. Malý rozsah některých studií omezil možnost aplikace výsledků na širší populaci.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit