Lidé ve starověku toužili po dlouhém a zdravém životě stejně jako dnes. Starověcí řečtí a římští lékaři sledovali, jak se lidé dožívají vysokého věku, a zkoumali jejich zvyky. Galenos popisuje dva muže, kteří dosáhli dlouhověkosti díky jednoduché stravě a fyzické aktivitě. Telephus, který jedl třikrát denně a pečoval o svou pokožku olejem, se dožil téměř sta let. Antiochus, praktikující ranní procházky a cvičení, žil do svých osmdesáti let. Oba případy ukazují, že jednoduchá strava a udržování aktivity byly klíčem ke zdravému stárnutí.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit