Pití kávy může zlepšit náladu a kognitivní výkon, a to i bez kofeinu, ukazuje nová studie z University College Cork. Výzkum porovnával účinky kávy s kofeinem a bez něj a objevil, že oba typy kávy mohou pozitivně ovlivnit střevní mikrobiom a emocionální pohodlí. Káva bez kofeinu zlepšila spánek a fyzickou aktivitu, zatímco kofeinová káva snížila úzkost a zlepšila pozornost. Studie naznačuje, že káva je komplexní faktor, který interaguje s mikrobiomy střev a metabolizmem, což může přinášet zdravotní výhody pro tělo a mysl. Toto zjištění přispívá k rostoucím důkazům, že káva může mít pozitivní vliv na snížení stresu a zlepšení nálady.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit