Svalová paměť je často spojována s automatickým vykonáváním naučených činností, jako je jízda na kole. Vědecky se jedná o 'procedurální paměť', kterou neuchovávají svaly, ale mozek. Tato forma paměti umožňuje vykonávat složité úkoly bez významného vědomého úsilí a je méně náchylná ke kognitivnímu úpadku. Pro zlepšení procedurální paměti je klíčový opakovaný trénink a spánek, který pomáhá zafixovat nové dovednosti. Tímto způsobem lze dokonce při demenci uchovat dovednosti a propojení s minulostí.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit