Nadměrné sezení není dobré pro fyzické ani mentální zdraví, ale některé sedavé činnosti nemusí mít tak negativní dopad na mozek. Aktivní sezení, jako je čtení nebo hraní karet, může mozek stimulovat a posílit jeho funkce. Naopak pasivní sezení, jako je sledování televize, může mít negativní účinky a zvýšit riziko demence. Výzkum ukázal, že každodenní volby mezi aktivním a pasivním sezením mohou mít významný vliv na kognitivní zdraví. Studie doporučuje, aby zdravotní pokyny zdůraznily důležitost mentálně angažovaných aktivit při sezení.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit
Komentáře