Pozitivní psychologie je pilířem programů pro zlepšení duševní pohody, ale odborníci je sami nevyužívají pravidelně. Výzkum odhalil, že místo striktního dodržování doporučovaných aktivit se odborníci spoléhají na flexibilní přístup k duševní pohodě, který nazývají 'meliotropní mindset'. Tento přístup zahrnuje přijetí toho, že život přináší obtíže, a orientaci na to, co dává životu smysl. Zatímco standardní programy doporučují konkrétní aktivity, odborníci integrují tyto praktiky přirozeně do svých životů, čímž podtrhují důležitost osobního přístupu k wellbeing.
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit
Komentáře